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討論串[討論] 純粹的貫徹少吃多動
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[討論] 純粹的貫徹少吃多動
推噓10(10推 0噓 7→)留言17則，0人參與, 最新作者whizsatan (whizzz)時間13年前 (2011/03/16 15:21), 編輯資訊
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想請問關於少吃多動這個觀念. 如果不去計算一大堆熱量. 也不去計算什麼體脂基代的. 只是知道一整天吃下的熱量<消耗的熱量. 在如此少吃多動的情況之下. 是有可能瘦下來的嗎??. 以上. 不吝指教 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 58.115.177.15
#2
Re: [討論] 純粹的貫徹少吃多動
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 最新作者brella (府城千歲爺)時間13年前 (2011/03/21 21:54), 編輯資訊
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我從近七十公斤減到五十四左右，就是奉行「少吃多動」. 的原則。. 反正我從小就沒有吃早餐的習慣，已經二十幾年了，偏偏. 家裡又是早餐店，略過不提。. 所以我三年前開始運動減肥，改掉吃宵夜的習慣，並且少. 油少炸，一天最多兩餐，大魚大肉偶一為之。. 我花了約一年減到了五十四公斤，前陣子迷上巧克力，狂.
(還有130個字)
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