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討論串跟不上階梯有氧老師的速度
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跟不上階梯有氧老師的速度
推噓5(5推 0噓 11→)留言16則，0人參與, 最新作者keyellen (ELLEN)時間13年前 (2010/10/14 10:45), 編輯資訊
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最近在上健身房的有氧課程(階梯 武術 拉丁). 其中的階梯有氧(初階) 上的很挫敗 一開始的熱身跟不用踏踏板的動作 都可以跟的上. 但是 只要開始踩踏板 就會開始變的很混亂. 一邊要記什麼時候踩上去 什麼時候踏下來 是左邊轉圈還是右邊轉圈. 一邊要記舞步(我是用8拍的方式記). 結果發現 "幾乎記不
(還有403個字)
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Re: 跟不上階梯有氧老師的速度
推噓3(3推 0噓 13→)留言16則，0人參與, 最新作者annazoo (安娜動物園)時間10年前 (2013/12/06 10:48), 編輯資訊
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我是團體課程中被稱為"毅力最強的新生". 從新生開始到現在,上團體課程邁入第三年,. 其他固定班底學齡都10年以上.. 有氧課程,我從只能站在最後一排的新生(怕踩到別人),. 到現在跟老師站同一排位置(能站在第一排是聽口令的資深同學). 心得是. 身體學會的~誰也拿不走...(出自朱宗慶打擊樂團).
(還有491個字)
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