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討論串[減肥]體重沒降，尺寸變大，有沒有這麼慘阿....
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Re: [減肥]體重沒降，尺寸變大，有沒有這麼慘阿....
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者nedswans (CHUNG YAO)時間15年前 (2010/10/11 15:06), 編輯資訊
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小弟獻醜～放一些阻力訓練方式！. http://www.matrix-fitness.com/ft/index.html. 請不要看到器材就嚇到，是我挑裡面可以用彈力帶（彈力繩）替代的動作。. 請點選Ｌower Body Movements. 在選單中點選→Leg Curl. →Hip Abduct
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[減肥]體重沒降，尺寸變大，有沒有這麼慘阿....
推噓23(23推 0噓 70→)留言93則，0人參與, 最新作者uujidggl (幼)時間15年前 (2010/10/11 12:49), 編輯資訊
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基本資料. 性別：女. 年齡：21. 身高：164.7cm. 體重：53 kg 算的基代是1286 用量的是1208. BMI：19.46. 體脂率：(2010/10/11). 體脂率19.9%(平常19~21%). 皮下脂肪率18.5%(平常18.5%~19.1%). 骨骼筋率30.7%(平常29
(還有1281個字)
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