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討論串[減肥] 跑步跑了一個多月 肚子卻永遠消不下去!!!?
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[減肥] 跑步跑了一個多月 肚子卻永遠消不下去!!!?
推噓36(36推 0噓 70→)留言106則，0人參與, 最新作者Puff0963 (爽喔)時間14年前 (2010/08/03 15:22), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是）. 基本資料. 性別：（男）. 年齡：22. 身高：182. 體重：84.5. BMI：25. 體脂率:22.8. 參考照片：（可免填）. 三餐內容. 早餐：普通早餐 例如蛋餅+奶茶之類的. 午餐：牛肉麵 便當等等. 晚餐：有時吃一些飯 高麗菜 有時則
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#2
Re: [減肥] 跑步跑了一個多月 肚子卻永遠消不下去!!!?
推噓30(30推 0噓 79→)留言109則，0人參與, 最新作者ashin1069時間14年前 (2010/08/03 16:34), 編輯資訊
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其實說實在，人總是要逼那麼一下. 就像第一次我拉朋友跑步 (前面有我的文章 同一個). 一圈標準400，三分半鐘死皮賴臉硬拉活拖痞完。. 半年後三千公尺十分多。. 而且我們都很清楚知道. 常跑步的三千公尺十分多真的也沒什麼了不起. 因為早上五點多起床也總是早就一堆人在跑步了. (尤其現在是夏天 天亮
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