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討論串[問題] 請問痛風者的飲食和運動?
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[問題] 請問痛風者的飲食和運動?
推噓26(26推 0噓 30→)留言56則，0人參與, 3年前最新作者ronald736 (明天會更好)時間3年前 (2021/03/05 10:04), 編輯資訊
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小魯去年第一次發作 (因為腳的關節發炎，以為是扭到，沒有注意控制). 後來開始大量喝水 + 飲食控制 沒再復發過. 但有以下問題想請教:. 1.醫生說不要劇烈運動，我有慢跑習慣，1次3-5k (我是新手 沒常鍛鍊). 這個量是正常嗎? 看到版上有慢跑發作的文，跑的量如何掌控比較好?. 是說..只能跑
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#2
Re: [問題] 請問痛風者的飲食和運動?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者submarineche (風的孩子)時間3年前 (2021/03/09 17:43), 編輯資訊
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我是個10年多跑友，. 最近2年也開始上健身房重訓，. 本身痛風從第一次發病到現在也22年了，. 提供我一些個人的建議給你參考(久病成良醫的概念)，. 但最重要是找一個醫師，. 來定期追蹤與控制自己的尿酸值.... 1.發不發病跟尿酸值是不是超標無關，. 換句話說，你尿酸高不一定會發病！. 但是不要
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