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討論串[問題] 心跳的問題
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[問題] 心跳的問題
推噓0(0推 0噓 9→)留言9則，0人參與, 最新作者MSme (MH)時間14年前 (2010/06/22 13:30), 編輯資訊
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我24歲 男生 176/86. 前一陣子陰雨綿綿，買了L牌的踏步機回家踏。. 算一算也踏了一個多月，. 由於體重滿重的 擔心膝蓋受傷 因此大約一週只有踏四-五天吧. 時間也從一開始三十分鐘慢慢到四十分鐘，目前目標是總時間一小時以上. (中間會休息不然膝蓋會掛). 以上是背景. 在這一個月的期間，我發
(還有352個字)
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[問題] 心跳的問題
推噓6(6推 0噓 7→)留言13則，0人參與, 3年前最新作者zxc881230 (神槍手打手槍神)時間3年前 (2020/08/12 15:55), 編輯資訊
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如題 阿肥之前不管是大小體檢. 兵檢 勞檢 精神科檢測 那些. 躺著坐著趴著（平靜）心跳都接近90上下. 重訓大概在100-110多出頭. 有氧沒在做. 醫生是說沒感覺不適就沒差. 我看網路上的資料說心跳跟壽命有直接的關聯. 心臟像馬達一樣 越操越短命. 那有氧或是高強度的運動. 會加強心肺是什麼概
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