看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 多囊飲食及運動求批
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
Re: [減肥] 多囊飲食及運動求批
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 4年前最新作者circlelee (非斷不可)時間4年前 (2019/11/21 10:17), 4年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
多囊多是荷爾蒙的問題，尤其是男性荷爾蒙、胰島素之類的. 很多人藥物控制下，變胖的比例很高. 所以也先別灰心，not ur fault. 控胰島素是最基本的. 低碳觀念是正確的，你也能做到，原型碳水適量ok的. 斷食就斷乾淨點，儘量做到早餐是無熱量. 再來油脂的攝取是可以適當從肉中攝取. 肉食不要只吃
(還有444個字)
#2
Re: [減肥] 多囊飲食及運動求批
推噓28(29推 1噓 29→)留言59則，0人參與, 2年前最新作者MengmengDer (萌孟的)時間2年前 (2022/01/07 14:37), 編輯資訊
0
4
0
內容預覽:
Hi, 大家. 過了兩年多後決定來分享一下自己這陣子的減重旅程. 先上最胖以及最近的inbody. 2020/04. https://i.imgur.com/A3N87fv.jpg. 2022/01. https://i.imgur.com/XPOm0Cp.jpg. 其實最胖的時候有到62公斤，但那
(還有675個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁