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討論串[閒聊] 爬山對純重訓者是不是噩夢！？
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[閒聊] 爬山對純重訓者是不是噩夢！？
推噓10(15推 5噓 31→)留言51則，0人參與, 4年前最新作者isud40401 (肯德基大大)時間4年前 (2019/07/02 12:33), 編輯資訊
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嗨～又是我啦. 這次館長跟郭董去爬山是不是透露了純重訓的缺點？. 即便有在練腿還是心肺重訓年齡中壯年，居然遠遠輸給一個瘦弱老人家. 真的不解其中核心問題出在哪欸？！. 各位體適能好手怎麼看這個現象！. -----. Sent from JPTT on my iPad. --. ※ 發信站: 批踢踢實
#2
Re: [閒聊] 爬山對純重訓者是不是噩夢！？
推噓5(5推 0噓 12→)留言17則，0人參與, 4年前最新作者elsa1721時間4年前 (2019/07/02 23:21), 4年前編輯資訊
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其實對於運動，很多人還是迷迷糊糊的搞不清楚. 我很贊同館長說過的一句話，健身是運動之母. 正所謂強身健體，有了更好的身體，做甚麼運動都能有更好的成績. 這就像. 馬拉松選手：練深蹲 游泳選手也會有專屬的重訓菜單. 籃球選手棒球選手壘球選手需要有強壯身體的，也都會有重訓菜單. 同樣的練健美練健力，也是
(還有497個字)
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