看板
[ FITNESS ]
討論串[問題] 怎麼動才有更勻稱的腿
共 6 篇文章
內容預覽:
大家連假愉快. 老妹維持運動習慣約1年。. 一開始只有練跑，後來為了半馬增肌。逐漸喜歡有線條的體態。. https://i.imgur.com/bPvDoMu.jpg. 但是，大腿明顯越來越粗（50->53cm）。縫都要沒了QQ. https://i.imgur.com/TJJTGbk.jpg. h
(還有1016個字)
內容預覽:
想請問健身版的大大. 我是男生 我也是不想要腿越跑越壯. 想請問有沒有甚麼推薦的方法 因為不重訓一直跑慢跑感覺腿還是會變粗. 像原PO那樣跟我現在狀況很像我覺得好醜.... 我知道大家都說沒有局部瘦 可是減脂越減越壯阿QQ. 已經盡量不增加肌肉所以不重訓了. 我覺得腿有肉真的好醜 穿褲子也不好看.
(還有512個字)
內容預覽:
其實像你一樣的受害者. 隨著健身風潮大流行激增. 很多很努力健身的人. 就是不想認為他們的努力是錯的. 很多時候還會否定自己. 或是修正自己的審美觀. 來肯定自己的努力. 而這些人通常在健身上都很專業. 這些人通常都喜歡蜜腿. 喜歡鳥腿的也會閉口不言. 因為沒必要起爭執. 但是就造成很多重視外在的女
(還有649個字)
內容預覽:
嗨～ 各位型男正妹. 剛好藉著這個健康雙腿正妹煩惱是怎麼發生的！？. 又該如何改善？. 問題就在下方這兩句話. ——————————————————————————————————————————————————————————. 人在行走、跑步人體為了平衡，全身肌肉都會使用到. 肌肉使用程度，下半
(還有352個字)
內容預覽:
撇開其他人的審美觀不談. 我倒覺得原PO要達到「自己心目中的好看的腿」一點也不困難. 決定體態最大的兩個變因. 第一是基因，. 原PO的基因很不錯，要達到她的理想身材是沒問題的. 第二是運動的選擇，包括運動量. 原PO 的運動量足夠讓她達成她喜歡的理想體態，這點也沒問題. 重點是運動種類的選擇，.
(還有875個字)