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討論串[討論] 想推廣不吃早餐
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[討論] 想推廣不吃早餐
推噓32(46推 14噓 122→)留言182則，0人參與, 5年前最新作者jirry901 (jirry)時間5年前 (2019/03/15 19:41), 5年前編輯資訊
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首先. 對於吃早餐這部分. 身體尚在成長、受傷或懷孕等等. 身體需要很多能量的人. 最好還是聽醫生建議. 還是要吃. 我只是以我自身的例子. 想向大家推廣. 身體素質. 28歲，172/78公斤/體脂19/基代1800左右. 雖然這體脂在這個版可能沒說服力. 但這是我這週的實驗結果. 僅供各位參考.
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#2
Re: [討論] 想推廣不吃早餐
推噓-6(9推 15噓 21→)留言45則，0人參與, 5年前最新作者circlelee (非斷不可)時間5年前 (2019/03/18 12:08), 編輯資訊
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有時我覺這個版真的該怎麼說呢. 要不是我和一些人不斷引進新的知識、理論. 現在還是在講油吃多有害身體、斷食傷胃、斷食會掉基肌. 無論怎麼多正確、最新的科學知識，下面總是一堆人狂噓猛罵. 但我還是要講. 有本書叫早餐是最危險的一餐，大家可以去看看就知道. 血糖、胰島素問題最大，早起後是一天空腹血糖最高
(還有117個字)
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