[討論] 騎重機算運動嗎

看板FITNESS作者 (萌翻天的時代來啦)時間8月前 (2023/08/18 15:19), 8月前編輯推噓15(15推 0噓 31→)
留言46則, 23人參與, 8月前最新討論串1/1
看完山道猴子後，真的是滿滿感觸，因為有身邊朋友就是這樣 玩擋車或是重機很常進醫院的，阿我自己也有在玩，但就是很偶爾 https://i.imgur.com/fbHDFgx.jpg
因為每次騎完就會全身痠痛，跟跑步的痠痛不一樣， 感覺腹部核心出力比較多?而且在熱天時會騎的滿身大汗， 因為穿了一堆裝備，悶的滿身大汗，然後就會一直灌水， 促進身體新陳代謝...為了安全著想還是乖乖帶著不要開玩笑 是說騎重機時，精神是要全神貫注的，跟騎小綿羊的感覺真的差很多， 就算是順順騎，還是需要隨時改變一些些身體重心來操作， 加上牽車移車時所耗費的體力，以及偶而加速快一點時， 所激發的腎上腺素，心跳加快..我也有在WG騎搖擺飛輪，好像有點類似??... https://i.imgur.com/8clKP08.jpg
所以想問各位一下，騎重車算是休閒活動還是一項運動 也有騎重機也練重訓的巨巨嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.213.82.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1692343197.A.720.html
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08/18 16:40, 8月前 , 1F
重機可以騎的激烈，也可以騎的中規中矩
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08/18 16:41, 8月前 , 2F
激烈的非常之累，核心肌群會要一點基礎
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08/18 16:42, 8月前 , 3F
雙腳大腿夾持郵箱
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08/18 16:42, 8月前 , 4F
仿賽類型的更趴更累，長時間真的很不舒服
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08/18 16:43, 8月前 , 5F
但說練，根本就練不到什麼，因為根本沒負重
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08/18 16:46, 8月前 , 6F
賽場上才是運動 路上是活動而已
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08/18 16:46, 8月前 , 7F
要知道這個項目練不練得到，直接去看選手身材就知道
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08/18 16:46, 8月前 , 8F
，籃球棒球足球公路車重機賽車體態都不同
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08/18 16:59, 8月前 , 9F
賽車手的體能體格都是健身房練出來的，跟你各位不同
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08/18 17:01, 8月前 , 10F
騎重車跑山路根本不是運動，只是各種花式擾民
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推
08/18 18:12, 8月前 , 11F
看你的心跳啊 有超過130就算運動
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是這樣說的嗎
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08/18 18:12, 8月前 , 12F
但我自己覺得只能算是核心運動 些微練到核心
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08/18 19:09, 8月前 , 13F
傷脊椎，不要拿這個當日常練
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推
08/18 19:44, 8月前 , 14F
sports bike?
08/18 19:44, 14F
推
08/18 21:25, 8月前 , 15F
真的要去那種賽場 頻繁彎道的才比較像運動一點 跑個山
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08/18 21:25, 8月前 , 16F
感覺就只是比平地累一些而已 不過感覺過彎壓車的核心力
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08/18 21:25, 8月前 , 17F
量確實可以透過wg的搖擺飛輪訓練 都是蠻需要核心出力的
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真的...wg的飛輪認真上蠻累人的
推
08/18 22:48, 8月前 , 18F
騎越野車玩林道硬耐力保證運動的很徹底
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推
08/19 01:49, 8月前 , 19F
有氧吧.
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推
08/19 08:43, 8月前 , 20F
那是因為你跑山路，要不要看看moto gp選手怎麼鍛鍊的,F
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08/19 08:43, 8月前 , 21F
1的選手也很操好嗎
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推
08/19 09:42, 8月前 , 22F
比電競像運動
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08/19 11:32, 8月前 , 23F
算吧 多騎一點
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08/19 11:49, 8月前 , 24F
要騙自己什麼都馬可以說成是運動，我吃東西也可以是
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08/19 11:49, 8月前 , 25F
訓練臉部肌肉阿^_^
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08/19 11:54, 8月前 , 26F
算
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推
08/19 12:15, 8月前 , 27F
肥宅我在萵苣門口看過一個騎印地安的巨巨 肌肉配上刺
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08/19 12:16, 8月前 , 28F
青感覺很像美國公路電影裡面會出現的機車幫
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08/19 13:43, 8月前 , 29F
吃東西吃到下巴痠也是運動
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笑死 吃到很撐 也算肚皮運動
推
08/19 18:19, 8月前 , 30F
我只知道騎完能增加腸胃蠕動
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08/19 18:20, 8月前 , 31F
國外重機比賽的心跳都超快
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推
08/19 22:29, 8月前 , 32F
負重騎重機呢？
08/19 22:29, 32F
推
08/20 01:35, 8月前 , 33F
速度越快，轉彎身體承受g力越大，職業比賽當然是激烈的運
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08/20 01:36, 8月前 , 34F
動，不過一般跑山如果只是兜風慢慢騎很難說有什麼運動效
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08/20 01:36, 8月前 , 35F
果
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推
08/20 15:58, 8月前 , 36F
我覺得一般人的不算 就只是肚子大腿常用力
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08/20 15:59, 8月前 , 37F
流汗是會被心情外在刺激影響 還有穿裝備的悶熱
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也是 心情影響也算 ※ 編輯: yohji03 (185.213.82.146 臺灣), 08/21/2023 17:25:10
推
08/22 00:22, 8月前 , 38F
騎馬是運動嗎？是競賽，也是運動，但不是增肌或有氧最有
08/22 00:22, 38F
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08/22 00:23, 8月前 , 39F
效率的運動。
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08/22 17:32, 8月前 , 40F
假如是在小場地頻繁左右側掛，其實基本上就一直是半蹲著左右
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08/22 17:32, 8月前 , 41F
重心切換。當然累不累也是看騎乘心態，就像前幾樓說的。舉
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08/22 17:32, 8月前 , 42F
例跑麗寶可以操爆也可以輕鬆跑。再來是仿賽下山，急彎煞車
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08/22 17:32, 8月前 , 43F
除了膝蓋夾緊，上半身要撐住重量還要控制車輛，對核心跟手
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08/22 17:32, 8月前 , 44F
腕都是負擔。精神專注也是一些運動項目的要求啊！所以是運
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08/22 17:32, 8月前 , 45F
動，只是不是增肌或有氧這樣的類型。射擊都是運動了。
08/22 17:32, 45F
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08/23 22:44, 8月前 , 46F
推chamber
08/23 22:44, 46F
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