Re: [討論] 長時間間接性斷食 食量是不是會自然變小?

看板FITNESS作者 (em)時間2年前 (2022/03/16 10:32), 2年前編輯推噓1(102)
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※ 引述《toto123 (toto123)》之銘言: : 我 168 186 204 這樣慢慢斷食 : 現在吃便當 有時候都會剩 3/1的飯都沒吃完 : 以前都不會 : 男生 身高167 體重目前54 : 這算是正常現象嗎? 會 但時間要拉長 我是斷食一年以上才有明顯感受 白飯量從一碗變半碗 但恢復吃三餐以後 食量又回到以前吃一碗白飯了… 畢竟已經吃白飯一碗的量幾十年了 短時間內要改變很難 看很多人說不會 應該是時間不夠長 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.79.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1647397972.A.514.html

03/16 12:48, 2年前 , 1F
是刻意把TDEE吃足
03/16 12:48, 1F

03/16 14:44, 2年前 , 2F
人是很彈性的,你也可以回到半碗的食量啊
03/16 14:44, 2F
有啊又回去了

03/16 21:04, 2年前 , 3F
半碗也就兩三口的事,又不是半碗公。
03/16 21:04, 3F
※ 編輯: em1234 (114.25.79.30 臺灣), 03/16/2022 23:23:35
文章代碼(AID): #1YCKnKKK (FITNESS)
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