[討論] 建立女性身材的可行性

看板FITNESS作者 (瑞樹啊瑞樹)時間2年前 (2021/08/15 04:20), 2年前編輯推噓52(58推 6噓 277→)
留言341則, 45人參與, 2年前最新討論串1/1
我不太確定這個話題在這裡討論是否適當 所以如果有違反版規或版風的部分我再刪文 如題， 這也許是個奇怪的議題， 但是小弟還是想跟各位先進們詢問一下， 您們是否認為在不借助藥物的情況下， 男性是否能夠藉由飲食控制以及健身， 雕塑出女性的身材。 這邊對於女性身材的定義， 就是一般而言我們對於有在健身的女性的身材比例。 胸部自然是不可能的， 但是腰部、臀部、手臂以及腿部 這些部位大家覺得是有可能的嗎？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A217F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.71.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1628972421.A.E8F.html
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08/15 04:49, 2年前 , 1F
這些部位單獨練當然可以
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08/15 04:49, 2年前 , 2F
但會因為性別產生脂肪容易堆積的差異
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08/15 04:49, 2年前 , 3F
例如臀部 大腿等等
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08/15 04:50, 2年前 , 4F
所以視覺上還是有差異
08/15 04:50, 4F
推
08/15 07:02, 2年前 , 5F
很難啦 但真的看過最接近的
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08/15 07:02, 2年前 , 6F
是長跑的菁英選手
08/15 07:02, 6F
噓
08/15 07:56, 2年前 , 7F
這是什麼刻板印象，女生也可以健身出一身跟男生差不多
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08/15 07:56, 2年前 , 8F
肌肉吧
08/15 07:56, 8F
如果我的闡述不夠清晰導致你誤會而感到不適，我很抱歉。 對我而言這是很重要的議題，因為我自2年前以來一直都是以建立出女性身材為目標而努力，我一路上從177cm 102kg 體脂率32，到現在的 65kg 體脂率 15。 並且我針對性的去訓練了臀腿希望讓腰臀比例看起來更明顯，然而即便我努力了這麼長的時間，我仍然覺得我看起來像個男性，因此才想從各位前輩們獲取建議。 再次為您感到不適表達歉意。
推
08/15 08:07, 2年前 , 9F
其實你的答案就是更纖細的四肢阿 仙女餐萬解
08/15 08:07, 9F
推
08/15 08:12, 2年前 , 10F
健身女性 ig:nataliya.amazonka 我覺得也蠻難的
08/15 08:12, 10F
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08/15 08:15, 2年前 , 11F
可不可能你做了才知道，比較有意義的是，你就排出一套
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08/15 08:16, 2年前 , 12F
方法，去做做看，光想像、討論，不會有答案
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08/15 08:16, 2年前 , 13F
誰知道會發生什麼事?做了才知道。
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08/15 08:37, 2年前 , 14F
這樣也可以噓 是看不懂中文？
08/15 08:37, 14F
推
08/15 08:50, 2年前 , 15F
是指修長身形跟翹臀嗎？
08/15 08:50, 15F
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08/15 08:50, 2年前 , 16F
練瑜珈、國標之類的，剩下大概看基因
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08/15 08:56, 2年前 , 17F
有些男性花滑選手身形也許符合你說的那樣
08/15 08:56, 17F
推
08/15 10:04, 2年前 , 18F
小A辣直接用整的，屁股的部分，她是說男性不可能練出
08/15 10:04, 18F
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08/15 10:05, 2年前 , 19F
女性那種蜜桃臀，只不過....連試都沒試就...
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推
08/15 10:15, 2年前 , 20F
再(X) 在(O)
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推
08/15 11:20, 2年前 , 21F
仙女餐先瘦下來 卧推+深蹲+高蛋白練上胸臀?
08/15 11:20, 21F
推
08/15 11:37, 2年前 , 22F
認真說 很難幾乎不可能
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08/15 11:37, 2年前 , 23F
以我自己的經驗 體脂降到13%腰部曲線還是完全不對，
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08/15 11:37, 2年前 , 24F
肩寬與臀寬的視覺效果也很困難如你所望
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推
08/15 11:58, 2年前 , 25F
男性花滑選手身材還是像男性呀…
08/15 11:58, 25F
推
08/15 11:58, 2年前 , 26F
光是骨架就是難以克服的先天障礙了吧
08/15 11:58, 26F
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08/15 11:59, 2年前 , 27F
肩寬稍微寬一點 骨盆稍微窄一點 就會覺得是男生了
08/15 11:59, 27F
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08/15 12:06, 2年前 , 28F
推文的那個感覺有打藥
08/15 12:06, 28F
噓
08/15 12:12, 2年前 , 29F
@ARCHER2234 不用藥的前提 很難 WNBF你可以先去看一下
08/15 12:12, 29F
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08/15 12:14, 2年前 , 30F
雖然有形體限制啦 但真的有天花板
08/15 12:14, 30F
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08/15 12:16, 2年前 , 31F
@prodigal 這個維基上是比IFBB的 是沒藥檢的啊
08/15 12:16, 31F
※ 編輯: Billeve (111.255.0.52 臺灣), 08/15/2021 13:16:14
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08/15 13:24, 2年前 , 32F
現在目前看起來各位前輩們提出的觀點有幾點，
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08/15 13:24, 2年前 , 33F
第一是性別本身脂肪堆積的問題，會導致身材曲線視覺上還
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08/15 13:24, 2年前 , 34F
是有差異。
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08/15 13:24, 2年前 , 35F
第二就是四肢可以嘗試仙女餐
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08/15 13:24, 2年前 , 36F
那這邊的仙女餐大概熱量攝取應該是多少為宜呢？目前我的
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08/15 13:24, 2年前 , 37F
每日攝入大概是1000大卡左右
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還有 264 則推文
還有 15 段內文
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08/16 15:47, 2年前 , 302F
跟穿搭沒關係 只是想讓他知道一下並不是每個XX染色體
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08/16 15:47, 2年前 , 303F
生理女的外表跟打扮都是一定樣子的 另外羽生的體脂極低
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08/16 15:48, 2年前 , 304F
有看過他的手跟大腿的肌肉的不會覺得他是女性的樣
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推
08/16 17:43, 2年前 , 305F
會提到穿搭也是因為知道原PO想嘗試的情況 基本上是
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08/16 17:44, 2年前 , 306F
無解的 維持健康體態+靠穿搭是最容易達成的方式
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08/16 17:44, 2年前 , 307F
如果不尋求醫療手段 這恐怕也是唯一解
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08/16 18:51, 2年前 , 308F
等了那麼久，看來沒啥人跟某c一起來嘴我。
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08/16 18:51, 2年前 , 309F
XDDDDDDDDDD
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08/16 19:23, 2年前 , 310F
b1988反正你就臉皮厚啊 回不了的就裝看不到
08/16 19:23, 310F
推
08/16 19:38, 2年前 , 311F
腰臀比才是重點 小A辣的腰其實看起來還是男生的腰
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08/16 21:36, 2年前 , 312F
不太了解你要的是什麼，瘦又結實？
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08/16 21:37, 2年前 , 313F
我是女生，在WG練三四年，頂多就像跑馬拉松的男跑者，
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08/16 21:37, 2年前 , 314F
哈
08/16 21:37, 314F
推
08/16 23:10, 2年前 , 315F
我只想到鐘明軒^^；他極瘦，沒有胸部屁股。但是靠打扮讓
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08/16 23:10, 2年前 , 316F
人第一眼認為他是女生
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08/16 23:20, 2年前 , 317F
不可能..打針吃藥比較快
08/16 23:20, 317F
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08/16 23:25, 2年前 , 318F
男女骨架寬度角度就不同了~為啥有些變性要動削骨手術
08/16 23:25, 318F
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08/16 23:25, 2年前 , 319F
就知道了~基因就不同某人扯一推飲食真的很可笑
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08/16 23:29, 2年前 , 320F
光男性骨盆包上肉後的差異就註定無法跟女性一樣S曲線
08/16 23:29, 320F
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08/16 23:31, 2年前 , 321F
你說為女性的身材是指啥?屁股大腰細奶大麼?
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08/16 23:32, 2年前 , 322F
覺得這三項靠一般方式男生應該沒辦法達成
08/16 23:32, 322F
推
08/17 20:14, 2年前 , 323F
胖的話會比較接近女生身形 瘦的話很難
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08/17 20:15, 2年前 , 324F
我家人有位女性34D-24-34 腿很纖細像模特兒但屁股超扁
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08/17 20:15, 2年前 , 325F
即使生理女性真要做到完美也很困難
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08/17 20:17, 2年前 , 326F
也許這樣說你會很難接受 但或許可以考慮用衣服補強
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08/17 20:18, 2年前 , 327F
例如褲子或裙子去找腰部摺子多的布料較挺的或多層次
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08/17 20:18, 2年前 , 328F
腰部繫深色腰帶或是直接用上衣蓋住
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08/17 20:19, 2年前 , 329F
至於下肢肌肉 有些韓國女團練舞練到腿有點粗還是女神
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08/17 20:21, 2年前 , 330F
我那位家人跟其他家人會嘲笑我身材差是醜女
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08/17 20:22, 2年前 , 331F
即使我從小性別認同偏男 遇到這種家人惡意還是會傷心
08/17 20:22, 331F
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08/17 20:22, 2年前 , 332F
不過後來我就不在乎了 在體認到家人過度完美主義之後
08/17 20:22, 332F
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08/17 20:23, 2年前 , 333F
我現在可以接受我的性別跟長相了 我就是醜女 怎樣~XD
08/17 20:23, 333F
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08/17 20:26, 2年前 , 334F
寫一寫想到我20出頭第一次去諮商時看著鏡子痛哭XDDDD
08/17 20:26, 334F
推
08/19 19:27, 2年前 , 335F
撇除胸部不討論的話 我認為是可行的喔
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08/19 19:29, 2年前 , 336F
在健身房我有看到身材"練"的很修長線條柔軟的男生
08/19 19:29, 336F
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08/19 19:30, 2年前 , 337F
也有練的倒三角的女巨巨 應該端看各自都偏好那些運
08/19 19:30, 337F
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08/20 02:04, 2年前 , 338F
不太可能 你消脂和長肌肉的地方都是基因決定 你還是要打荷
08/20 02:04, 338F
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08/20 02:04, 2年前 , 339F
爾蒙才有可能
08/20 02:04, 339F
推
08/21 20:06, 2年前 , 340F
我覺得應該很難？男女生理結構和脂肪比例不同，視覺
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08/21 20:06, 2年前 , 341F
看起來還是會不太一樣？
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