[問題] 1000元健身器材推薦

看板FITNESS作者 (HayJu)時間2年前 (2021/07/07 09:38), 編輯推噓11(1103)
留言14則, 13人參與, 2年前最新討論串1/1
各位前輩大家好, 因為小弟最近公司有1000元可以買運動器材, 我想來用來買彈力繩來練胸肌, 但其實我也想練腹肌跟二頭肌, 不知道有前輩可以推薦怎麼搭配或是有器材可以有三種用途的嗎? 謝謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.133.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1625621914.A.B75.html

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彈力帶數條+瑜珈墊
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彈力繩有個前題就是你要先知道你的動作是正確的
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彈力帶也能練二頭 腹肌查一下abs workout就一堆徒手能練
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youtube 一堆網紅業配彈力繩。很多居家訓練可以看
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懸吊訓練
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google 彈力帶居家訓練
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TRX 加伏地挺身器就很萬用了
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07/07 14:58, 2年前 , 8F
一樓正確
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有沒有那個持續下去的能力比較有關
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不用一開始就想要求自己做到完美 那只會身累心累
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1000買一本基礎訓練的書來看
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07/08 19:08, 2年前 , 12F
買了TRX 結果租屋太小完全沒辦法用QQ
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07/09 11:54, 2年前 , 13F
引體向上桿/彈力繩/TRX可以練超多
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07/10 11:20, 2年前 , 14F
啞鈴~
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