[心得] 關於至底文''給新手的建議''

看板FITNESS作者 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)時間3年前 (2021/04/07 17:56), 編輯推噓11(11推 0噓 5→)
留言16則, 11人參與, 3年前最新討論串1/1
那篇給新手的建議 已經是2006年將近15年前的文章了 我點進去看，發現幾乎所有的觀念仍然全都適用 雖然近年來，各種飲食法或訓練方式層出不窮 但似乎萬變不離其宗 基本道理並無兩至 所以...似乎不管採用何種飲食，只要大原則顧住 根本都不會有太大差別的樣子 什麼生酮，低碳 168其實結果都是差不多的是嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.5.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1617789376.A.56C.html
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成功沒有捷徑
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置
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很多教科書內容都是出生前就有的 愛因斯坦GG的時候 摩
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爾定律發表我都還沒出生 新東西很多都是從舊的延伸
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置底必看
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真理不變
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減肥要成功，觀念也需要正確的
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人體生理就幾十萬年不變啊
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推真理不變
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置底
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只有累積没有奇蹟
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對我來說有差就是了 1餓瘦沒有不好 2只要有熱量赤字吃垃
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圾食物也可以瘦 要是沒有這兩個觀念我絕對瘦不下來 我現在
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一天一餐 一個月有15天吃速食店 吃得比以前胖的時候開心
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04/10 18:33, 3年前 , 15F
身材卻是標準體重 很多人減肥總是追求"好" 但其實好跟"適
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合"是兩回事 合適的不健康 合適的懶惰 才是長久之計
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