[心得] 瘦身兼賺零用錢減肥挑戰app心得

看板FITNESS作者kikikiwi820 (小狗勾)時間3年前 (2020/08/18 06:05)推噓18(18推 0噓 12→)

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一直以來不愛運動又愛吃甜食澱粉，年輕時還可以，年紀大了之後真的胖得很明顯，最近開始比較認真減糖，目前一週就掉了1.5kg，速度比較快但其實覺得有點痛苦，雖然都有吃飽，但不能吃愛吃的東西，咖啡從拿鐵換成黑咖啡，正餐也吃很少很少澱粉，有吃飽但不滿足，空虛感很重，朋友建議我不要一下用力過猛不然容易反撲，可能還需要慢慢調整，不知道大家是怎麼熬過來的呢？我老公食量很大，但前陣子瘦了不少大概8公斤，同時他還參加減肥比賽，賽後賺了100美金（約台幣3000元），於是寫文章跟大家分享心得（絕非業配）詳細圖文網誌版 https://bit.ly/2Y4YFNl 1. DietBet DietBet是一個提供大家進行減肥打賭遊戲的平台，想要減肥的人可以參加遊戲，同時也能在上面建立遊戲。測量體重可以在家裡進行，只需要有一個家中都有的電子體重計就可以啦，透過下載DietBet App拍照上傳即可完成驗證；拍照時為了確保是當下拍的照片，平台會要求在便條紙上寫下要求的關鍵字，一起拍下來。這個平台講求的是健康減重，所以禁止BMI小於18.5的人參加，更禁止使用一些過激的手段來減重，例如脫水、催吐…等，這些都是同作弊哦。參加這個遊戲對我來說有激勵效果，可以督促自己每天注意飲食、每天跑步5公里，也會經常用體重計追蹤自己的體重，一起參加遊戲的人可以分享近況，很多人會分享今天吃了什麼或剛做完什麼運動，可以跟戰友進行互動或彼此激勵打氣，到了需要驗證體重的時候，平台會寄信提醒，App也會有通知，不用擔心減著減著忘了驗證成果錯失賺錢的機會（或是白白賠錢）。 2. HealthyWage HealthyWage也是一個提供減肥賺錢的平台，與DietBet不同的是， HealthyWage是參賽者與平台對賭，它提供設定減肥目標和時程的彈性，在網站上輸入想要想要花多少時間減去多少體重，以及目前的身高體重，還有每個月的賭注，系統就會告訴你達成後可以拿到多少獎金。跟DietBet相比，HealthyWage的遊戲時間比較長，也比較需要持久力。我在疫情期間參加了HealthyWage的遊戲，挑戰在6個月瘦下8公斤。透過每天跑步還有定時定量，我的體重穩定地下降，最後達成了目標。達成目標的總獎金是$333 USD，其中$233是本金，所以實際是賺了$100USD，讓我覺得很有成就感！ DietBet和HealthyWage的遊戲可以激勵正在減肥中的人，但遊戲也有可能會讓你損失金錢，減肥失敗又損失金錢時悲傷應該也是加倍的吧? 所以需要自己評估風險喔！在遊戲中賺到的錢並不多，只能當作零用錢，不過減肥最重要的還是讓自己變得更健康，千萬不要本末倒置，以免得不償失。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 107.202.146.178 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1597701949.A.BD5.html

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death19407

08/18 07:50, 3年前 , 1^F

08/18 07:50, 1^F

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kikikiwi820

08/18 07:57, 3年前 , 2^F

08/18 07:57, 2^F

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fool66

08/18 08:21, 3年前 , 3^F

08/18 08:21, 3^F