[閒聊] 你可以擁有多少肌肉? (中文字幕)
https://bit.ly/3iDfrLo
這次的內容介紹在坊間流傳的幾種計算訓練成果的方式,不管是針對體重或是手臂的圍度
,都不建議用這樣的計算方式讓自己因此受限,這樣的說法除了缺乏足夠的科學根據,也
會讓人對訓練感到沮喪,不管天生的身體素質為何,都可以讓自己往上提升,逐漸改善現
有的外觀。
--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.138.123 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1597326510.A.941.html
→
08/13 23:52,
3年前
, 1F
08/13 23:52, 1F
推
08/14 00:00,
3年前
, 2F
08/14 00:00, 2F
→
08/14 01:43,
3年前
, 3F
08/14 01:43, 3F
推
08/14 03:08,
3年前
, 4F
08/14 03:08, 4F
推
08/14 09:59,
3年前
, 5F
08/14 09:59, 5F
推
08/14 12:50,
3年前
, 6F
08/14 12:50, 6F