Re: [問題] 如果真的想喝飲料要喝什麼QQ
不算飲料拉 不過如果你也想吃個冰解個纏
我推薦用乳清做冰淇淋
把乳清跟當天要吃的各種粉類加進去希臘優格(記得選無糖der
喇一喇拿去冷凍 就可以得到跟冰淇淋差不多
但健康很多的東西(蛋白質up up
不過因為沒有邊冷凍邊攪拌
所以冰晶略大(如果有冰淇淋機就4冰淇淋完全體ㄌ
不喜歡優格味道ㄉ同學 也可以用豆腐代替
豆腐打成糊 加乳清跟粉類
也很好ㄘ
把當天要吃的堅果 敲碎撒上去
又多一種口感
爽
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