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討論串[問題] 有人早上跑步會頭痛嗎？
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[問題] 有人早上跑步會頭痛嗎？
推噓11(11推 0噓 8→)留言19則，0人參與, 4年前最新作者ss2121647 (pesor)時間4年前 (2019/08/27 07:49), 4年前編輯資訊
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昨天跟剛剛睡醒喝一點牛奶就去跑步，跑5分半速400公尺頭就痛到快炸了。自己本身下午跑就沒有這個問題，目前想要早上1600快跑，下午3000慢跑，還是對調比較好？. -----. Sent from JPTT on my OPPO CPH1851.. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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#2
Re: [問題] 有人早上跑步會頭痛嗎？
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 4年前最新作者jumisui (老嬸/老姨/老歐巴桑)時間4年前 (2019/08/27 09:30), 編輯資訊
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頭痛是一種警訊，生理的反應。. 原因大概就這樣：. 1.身體還沒適應，也不適合在頭痛下繼續做，你要調整時間、長度、. 還有熱身操一定要先做、更要做足。. 2.再來就是血壓問題，要記錄一下。每個人身體狀況不同，你要以你覺得舒服的狀態下去運動。. 我認為早上跑頭痛，就先不要在早上跑，擔心的話，如持續發生
(還有19個字)
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