[問題] 大餐之後運動、喝水、喝茶苦惱？

看板FITNESS作者 (囧華隊加油！！NNNNNN)時間5年前 (2019/03/09 19:50), 編輯推噓16(16推 0噓 5→)
留言21則, 18人參與, 5年前最新討論串1/1
[問題] 大餐之後運動、喝水、喝茶苦惱？ 認真想請益討論^^# 公司總是有同事間的聚餐太常了，平時用自己步調運動健身、控制飲食， 請問大餐之後幾天會排運動和多喝白開水就好， Q:那大餐完總想買一罐茶花類的無糖綠茶解膩，到底喝哪一種比較好？ 1：每朝健康綠茶 2：愛之味茶分解茶 3：黑松茶花綠茶 4：其它建議？ (之後還是喝水最好，但若是大餐後撫慰罪惡感，哪一罐比較有效呢XD) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.111.10 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1552132251.A.2AF.html
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03/09 20:13, 5年前 , 1F
我都買可口可樂，有氣體可以增加飽足感
03/09 20:13, 1F
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03/09 20:14, 5年前 , 2F
甚至晚餐都不用吃了，瞬間少了800-1000卡
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4.手搖店無糖的~~
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我說的是可口可樂Zero啦
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珍奶爆糖
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03/09 21:03, 5年前 , 6F
我愛金萱無糖去冰或1
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03/09 21:08, 5年前 , 7F
我喝每朝會反胃耶，有人會這樣嗎？
03/09 21:08, 7F
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03/09 22:13, 5年前 , 8F
現擠檸檬汁
03/09 22:13, 8F
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03/09 22:42, 5年前 , 9F
那些茶其實都還是有熱量，罪惡感是不是更高了
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03/10 03:19, 5年前 , 10F
喝乳清
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03/10 06:42, 5年前 , 11F
每次跑完步都很想喝氣泡類的飲料~~~Orz..
03/10 06:42, 11F
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03/10 08:26, 5年前 , 12F
黑咖啡？
03/10 08:26, 12F
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03/10 09:46, 5年前 , 13F
大餐後我喜歡丟兩三片檸檬和幾片薄荷的冰氣泡水（有氣泡
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水製造機可在家弄），懶得弄就買 Perrier 來喝。
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03/10 09:59, 5年前 , 15F
我喝每朝常造成放屁且特臭，最好列入一下考慮...
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03/10 16:49, 5年前 , 16F
那些茶為啥有熱量！？
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03/11 11:40, 5年前 , 17F
純契茶就好了 20元最便宜
03/11 11:40, 17F
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03/11 12:43, 5年前 , 18F
我都喝氣泡水
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03/12 22:32, 5年前 , 19F
黑松茶花加鳳梨
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03/14 21:41, 5年前 , 20F
白開水＋水煮蛋
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03/22 11:18, 5年前 , 21F
氣泡水+1
03/22 11:18, 21F
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