[閒聊] 礦泉水

看板FITNESS作者 (桌子的桌少兩點)時間5年前 (2018/09/26 08:47), 編輯推噓33(33推 0噓 70→)
留言103則, 14人參與, 5年前最新討論串1/1
平常都喝公司飲水機的水 出去運動也是超市隨便一瓶十元水 偶然間看到相關文章說喝礦泉水可以補充運動流失的電解質 上網查了一下還是不太清楚哪些是真正的礦泉水 網友有推薦的嗎 另一問...普通水喝那麼久了 礦泉水好像也不是真的很必要？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.69.147 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1537922841.A.3CC.html
推
09/26 09:45, 5年前 , 1F
現代人吃到營養都滿出來了，礦泉水的微量元素就沒那麼
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重要了
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09/26 10:49, 5年前 , 3F
現代人營養滿出來？熱量滿出來還差不多
09/26 10:49, 3F
推
09/26 11:40, 5年前 , 4F
我也覺得是熱量滿出來
09/26 11:40, 4F
推
09/26 14:16, 5年前 , 5F
營養素的含義很廣吧...例如像鈉也是營養素，現代人隨便
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09/26 14:17, 5年前 , 6F
爆量1-2倍，到了要控量的地步
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推
09/26 16:06, 5年前 , 7F
我也疑惑真的有差嗎
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推
09/26 18:07, 5年前 , 8F
行銷手法～
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推
09/26 18:40, 5年前 , 9F
本身討厭喝水 各種都喝過 泰山純水超好喝
09/26 18:40, 9F
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09/26 20:40, 5年前 , 10F
鉀鐵鎂鋅淚目
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推
09/26 21:01, 5年前 , 11F
鉀鐵鎂鋅食物一堆好嗎...靠喝礦泉水要喝多少...= =
09/26 21:01, 11F
推
09/26 21:08, 5年前 , 12F
現代人吃的那麼富裕了，這些營養素根本吃一堆，查查食
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物來源，幾乎每天或多或少都會吃到
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推
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我一直都覺得礦泉水的塑膠瓶身是很大的污染，其實根
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本不需要特別買礦泉水來喝，那個只是在外一時方便
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推
09/26 21:38, 5年前 , 16F
鉀需求頗高，國人缺很大，不過想靠礦泉水補，還是吃蔬
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09/26 21:38, 5年前 , 17F
菜比較實在
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09/26 23:47, 5年前 , 18F
台鹽最好喝 沒有之一
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09/27 02:38, 5年前 , 19F
的確跟礦泉水沒多大關係
09/27 02:38, 19F
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09/27 02:38, 5年前 , 20F
除了鉀，連曬太陽就可以合成的維生素D都能成為國人常缺
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09/27 02:38, 5年前 , 21F
少的營養素之一
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09/27 02:38, 5年前 , 22F
要不要再想想你所謂的營養過剩是啥
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推
09/27 06:01, 5年前 , 23F
想用礦泉水補礦物質應該是幻想吧
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推
09/27 06:03, 5年前 , 24F
因為提到鉀我就查了一下 網路上圖片 富維克礦泉水0.6 mg/1
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09/27 06:03, 5年前 , 25F
00ml 一天喝三公升共18mg
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09/27 06:04, 5年前 , 26F
但是一根香蕉就380mg
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推
09/27 06:36, 5年前 , 27F
我說的沒錯，又不是70、80年代物資缺乏，想吃營養素還
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09/27 06:36, 5年前 , 28F
怕沒有，在不考慮很油的狀況下，根本一個自助餐店幾乎
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09/27 06:36, 5年前 , 29F
什麼都有，不然營養素是什麼？明明蠻多人到了連營養素
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09/27 06:37, 5年前 , 30F
都必須控量的地步，那不是營養過剩是什麼
09/27 06:37, 30F
推
09/27 06:41, 5年前 , 31F
還有的營養品會寫標語：多食無益
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09/27 07:30, 5年前 , 32F
都有不等於都足夠=_=
09/27 07:30, 32F
推
09/27 07:33, 5年前 , 33F
不然調查結果怎麼台灣人鉀、鈣、鋅、鎂都缺很大？還是這
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09/27 07:33, 5年前 , 34F
些人都是窮到沒飯吃？
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推
09/27 07:52, 5年前 , 35F
所以到底是營養不均衡還是營養過剩...你要不要想想，你
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推
09/27 07:54, 5年前 , 36F
提出的營養素國人不足，我提出的營養素要控量
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推
09/27 07:55, 5年前 , 37F
我一開始就說不是營養過剩而是熱量過剩
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我想說的就是這樣，在台灣只要你願意吃，撐死都有
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09/27 07:56, 5年前 , 39F
你吃進去的東西只算熱量嗎？所以到底就是營養不均衡阿
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還有 24 則推文
推
09/27 09:14, 5年前 , 64F
又回到我之前說的，若是關鍵營養缺乏造成的肥胖，這叫
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營養不足還是營養不均？
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09/27 09:15, 5年前 , 66F
打錯，最後應該是「營養過剩」
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09/27 09:52, 5年前 , 67F
那乾脆營養都和在一起寫熱量就好了，這不就如同維他命
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都歸類在一起，結果其他都多到尿出來了，只有其中一樣
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09/27 09:52, 5年前 , 69F
不足，就是維他命攝取不足？
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推
09/27 09:54, 5年前 , 70F
營養攝取過量造成的疾病那麼多，怎麼不提
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09/27 09:56, 5年前 , 71F
哪些疾病？有很多很常見？
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09/27 09:57, 5年前 , 72F
營養有每種都產生熱量？
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推
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又回到我前面說的，只要是想吃的、願意吃的哪一個不是
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攝取滿攝取好，吃到撐死都可
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09/27 09:58, 5年前 , 75F
多到還可以大出來尿出來
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所以你的營養只剩熱量就是了？
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推
09/27 10:00, 5年前 , 77F
想吃願意吃，還得商家願意賣=_=
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09/27 10:00, 5年前 , 78F
我啥時說營養剩熱量？？=_=
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09/27 10:01, 5年前 , 79F
一樓,別撐了,現在退還有台階
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推
09/27 10:05, 5年前 , 80F
這也能戰= = 有的人吃一堆加工食品空有熱量沒有營業
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，有的人特別挑食營養不均衡，如此而已。
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營養*
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09/27 10:21, 5年前 , 83F
知識不就是討論出來的？就我們的出發點不同啊，權威應
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09/27 10:21, 5年前 , 84F
該也不會在這出現...o大最接近我想說的，到底是營養不
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09/27 10:22, 5年前 , 85F
足還是營養不均呢？某幾樣不足就是營養不良我是覺得...
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09/27 10:32, 5年前 , 86F
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09/27 10:32, 5年前 , 87F
某些詞是有標準定義的
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推
09/27 11:49, 5年前 , 88F
我認為你說的沒錯，我也認為我說的沒錯，既然一直在這
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09/27 11:49, 5年前 , 89F
鬼打牆，那我就回到這裡吧...d大這段文包括上面所敘述
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09/27 11:50, 5年前 , 90F
的我都同意，就這樣吧...一個人坐在停車場等回文跟白
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09/27 11:50, 5年前 , 91F
癡，就這樣吧，長知識了
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09/27 11:52, 5年前 , 92F
我說的是我在停車場等回文跟白癡一樣
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09/27 11:52, 5年前 , 93F
有漏字別誤會
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09/27 23:25, 5年前 , 94F
不問是否有遺傳疾病，不問是否有過敏，不問是否有其他後
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天病狀，不論男女老少，保健食品上，建議攝取量就是每個
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人的攝取量，“多食無益”。
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09/27 23:25, 5年前 , 97F
微量營養素就是隨便吃就爆量，哪像三大營養素要算那麼精
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09/27 23:25, 5年前 , 98F
，還有TDEE要顧慮。
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09/27 23:25, 5年前 , 99F
最近某個網紅線上飲食教學居然會被阿館噴，畢竟營養學就
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09/27 23:25, 5年前 , 100F
這麼簡單，看一看網紅影片，拿計算機算一算就好了啊
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推
09/29 23:02, 5年前 , 101F
我比較贊同1F的說法
09/29 23:02, 101F
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09/29 23:02, 5年前 , 102F
不過兩邊的立論點就不同了, 兩邊都沒有錯
09/29 23:02, 102F
推
10/11 06:41, 5年前 , 103F
買瓶善存該有都有 喝水補一天要喝十加侖嗎
10/11 06:41, 103F
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