[閒聊] 對於沒有健身知識的人，如何跟他解釋健身？

看板FITNESS作者 (kevinetok)時間5年前 (2018/09/24 15:38), 編輯推噓35(42推 7噓 40→)
留言89則, 57人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
大家好，昨晚跟朋友吃飯時為了個話題差點吵起來... 自己接觸健身已有1-2年，大學營養系畢業，對於生理知識略懂，但就是個肌肉量高體脂高的胖子... 事情是這樣，朋友是送貨員，所以需要搬重，他分享說，他有個朋友腕力凹贏每個人，但有天他們看到顆石頭於是比賽，他搬起來了，而這腕力冠軍搬不起來，所以這人是肉雞！好看頭而已而他因為搬貨而變壯了，健身房這些東西沒有必要，有氧運動+伏地挺身就可以幫他訓練到全身的肌肉 我跟他說石頭他搬不起來的原因是姿勢跟發力協調性沒你好，他靠手臂，你用的是硬舉姿勢，所以條件不同，所以這個動作你能完成靠的8成是你的正確發力姿勢而不是你因為搬貨訓練的多壯.... 他完全不能接受，問我，所以只要姿勢正確他朋友也搬的起來？我說當然！他回說那你把姿勢教你媽叫他來搬看看..... 我根本沒辦法跟他說理啊！！！各位有遇過這種事嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.211.92 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1537774695.A.F00.html
推
09/24 15:39, 5年前 , 1F
為什麼要跟豬打架？
09/24 15:39, 1F
→
09/24 15:39, 5年前 , 2F
遇到不能說理的人就逃啊！還有其他路嗎？
09/24 15:39, 2F
推
09/24 15:40, 5年前 , 3F
你沒聽過對牛彈琴?
09/24 15:40, 3F
推
09/24 16:09, 5年前 , 4F
回應三個字就好 喔 是喔
09/24 16:09, 4F
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09/24 16:10, 5年前 , 5F
推自然健身派 身體協調會比較好 健身房派只有在健身房有用
09/24 16:10, 5F
推
09/24 16:11, 5年前 , 6F
幹嘛一定要說服他？
09/24 16:11, 6F
推
09/24 16:35, 5年前 , 7F
有什麼好說服的
09/24 16:35, 7F
推
09/24 16:37, 5年前 , 8F
人家的優越感被你破壞了 你壞壞
09/24 16:37, 8F
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09/24 16:37, 5年前 , 9F
練得比他壯，用身材說服比較實在，對愚者只能用身體講理
09/24 16:37, 9F
推
09/24 16:47, 5年前 , 10F
難得有個強項可以說嘴…不要告訴他實話啦…
09/24 16:47, 10F
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09/24 16:49, 5年前 , 11F
你應該回他 “石頭在哪？我搬給你看就好啦”
09/24 16:49, 11F
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09/24 16:50, 5年前 , 12F
練的比他壯
09/24 16:50, 12F
推
09/24 16:56, 5年前 , 13F
叫他來硬舉
09/24 16:56, 13F
推
09/24 16:58, 5年前 , 14F
這幾天跟好久沒見的親戚聊天，她說我瘦好多，她自己有跑
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09/24 16:58, 5年前 , 15F
步和瑜伽也瘦很多，我說我是做啞鈴健身，她就說她不敢舉
09/24 16:58, 15F
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09/24 16:58, 5年前 , 16F
重，怕練太壯，我就轉移話題了！
09/24 16:58, 16F
推
09/24 17:09, 5年前 , 17F
真的 遇到跟我說脂肪轉肌肉的 我都轉移話題
09/24 17:09, 17F
推
09/24 17:15, 5年前 , 18F
我也是營養系 朋友A在建議B怎麼減肥的時候我都不出聲
09/24 17:15, 18F
推
09/24 17:20, 5年前 , 19F
幹嘛一定要他理解？他就真的理解不了啊！！！
09/24 17:20, 19F
推
09/24 17:23, 5年前 , 20F
這種超多的，在意的話會在意不完，這類型的很大一部分
09/24 17:23, 20F
→
09/24 17:23, 5年前 , 21F
都是出社會很早的藍領階級，很像全世界就他最厲害
09/24 17:23, 21F
推
09/24 17:26, 5年前 , 22F
昨天烤肉又遇到我拿很好的牛肉出來烤，結果來作客的中
09/24 17:26, 22F
推
09/24 17:26, 5年前 , 23F
人不該浪費時間贏在辯論上
09/24 17:26, 23F
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09/24 17:26, 5年前 , 24F
年人就一直說我買貴了，要我去哪個菜市場買，我也是笑
09/24 17:26, 24F
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09/24 17:26, 5年前 , 25F
笑，心想那種垃圾肉跟我的比
09/24 17:26, 25F
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09/24 17:27, 5年前 , 26F
那種人你很難說服他啦，自信心破表的
09/24 17:27, 26F
推
09/24 17:27, 5年前 , 27F
幫人貼標籤的優越感只是假象
09/24 17:27, 27F
推
09/24 17:46, 5年前 , 28F
直接跟他比一下就好了
09/24 17:46, 28F
推
09/24 18:00, 5年前 , 29F
還有長輩只准大家吃菜不讓大家吃肉的 說就是吃肉才胖才
09/24 18:00, 29F
→
09/24 18:00, 5年前 , 30F
三高
09/24 18:00, 30F
推
09/24 18:19, 5年前 , 31F
找一塊更重的石頭 搬起來給他看然後叫他搬搬看
09/24 18:19, 31F
推
09/24 18:35, 5年前 , 32F
幹嘛跟豬吵架?
09/24 18:35, 32F
→
09/24 18:46, 5年前 , 33F
兩個都說的有他的道理啊你們比一下不就好了
09/24 18:46, 33F
推
09/24 18:47, 5年前 , 34F
最好的說服方式就是實際戰勝他 不然用說的沒啥用
09/24 18:47, 34F
→
09/24 18:48, 5年前 , 35F
你有那個閒工夫去指導他的腕力朋友讓他們再比一次嗎
09/24 18:48, 35F
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09/24 18:49, 5年前 , 36F
沒有的話誰知道你說的真的假的
09/24 18:49, 36F
→
09/24 19:26, 5年前 , 37F
叫他用二頭彎舉石頭
09/24 19:26, 37F
推
09/24 19:38, 5年前 , 38F
說不定你媽真的搬得起來
09/24 19:38, 38F
推
09/24 20:31, 5年前 , 39F
遇到這種人直接敷衍過去，你不可能救得了每個人 ㄎㄎ
09/24 20:31, 39F
推
09/24 21:43, 5年前 , 40F
看kimiko粉專裡那些現在還在捧他的粉絲就知道 無法解釋
09/24 21:43, 40F
推
09/24 21:45, 5年前 , 41F
粉絲 已經接近信仰了 你跟粉絲講道理沒用 各行領域都一樣
09/24 21:45, 41F
推
09/24 23:00, 5年前 , 42F
為什麼要說服他?
09/24 23:00, 42F
噓
09/25 00:32, 5年前 , 43F
無聊..嘴贏他很重要?Zzz
09/25 00:32, 43F
噓
09/25 01:19, 5年前 , 44F
你是要說服什麼 玩腕力的搬石頭表現就是輸啊 平常沒練
09/25 01:19, 44F
→
09/25 01:19, 5年前 , 45F
習你教他正確發力就能贏？想來這公審你朋友喔？
09/25 01:19, 45F
噓
09/25 01:35, 5年前 , 46F
你也太小看送貨員了 他們平日的訓練比你還扎實多了
09/25 01:35, 46F
推
09/25 07:04, 5年前 , 47F
事實上你朋友沒說錯啊，誰規定健身一定要上健身房？！
09/25 07:04, 47F
推
09/25 09:32, 5年前 , 48F
讀書是為了心平氣和和有問題的人說話
09/25 09:32, 48F
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09/25 09:32, 5年前 , 49F
健身是為了讓有問題的人和你心平氣和的講話
09/25 09:32, 49F
推
09/25 09:38, 5年前 , 50F
推樓上人生哲學
09/25 09:38, 50F
→
09/25 09:42, 5年前 , 51F
夏蟲不可語冰，啊就輸了還要講什麼理~
09/25 09:42, 51F
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09/25 09:42, 5年前 , 52F
你去弄個讓腕力冠軍贏的比賽，就可以嘴回去了啊
09/25 09:42, 52F
推
09/25 10:20, 5年前 , 53F
推上面，誰規定健身一定要到健身房？
09/25 10:20, 53F
噓
09/25 10:51, 5年前 , 54F
差點看不懂文章
09/25 10:51, 54F
→
09/25 11:18, 5年前 , 55F
你說的也未必對啊 a舉的起來的重量 b就算姿勢對也未
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09/25 11:18, 5年前 , 56F
必舉的起來
09/25 11:18, 56F
推
09/25 12:23, 5年前 , 57F
健身房是全身性的鍛鍊，勞動頂多是某些肌群反覆的作用，
09/25 12:23, 57F
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09/25 12:23, 5年前 , 58F
不太一樣
09/25 12:23, 58F
→
09/25 12:44, 5年前 , 59F
健嘴很沒意義
09/25 12:44, 59F
推
09/25 12:54, 5年前 , 60F
個人覺得身材好比搬得動重物好多了
09/25 12:54, 60F
推
09/25 15:07, 5年前 , 61F
其實很多勞工朋友也會去健身房練，所以跟他扯這個太浪費
09/25 15:07, 61F
→
09/25 15:07, 5年前 , 62F
自己時間了
09/25 15:07, 62F
推
09/25 17:55, 5年前 , 63F
09/25 17:55, 63F
→
09/25 17:56, 5年前 , 64F
練到像館長那樣你朋友就不會這樣說了XD
09/25 17:56, 64F
推
09/25 18:04, 5年前 , 65F
跟他說「你沒腦」
09/25 18:04, 65F
→
09/25 19:02, 5年前 , 66F
你朋友的朋友很弱阿...有練的可以搬超大塊 前提就
09/25 19:02, 66F
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09/25 19:02, 5年前 , 67F
錯了
09/25 19:02, 67F
→
09/25 21:48, 5年前 , 68F
他其實沒說錯啊 健身本來就是一種輔助 不是絕對的
09/25 21:48, 68F
→
09/25 21:49, 5年前 , 69F
不然運動員都去健身就好了 還練什麼@@ 事無絕對
09/25 21:49, 69F
推
09/26 11:14, 5年前 , 70F
你朋友的理論是對的，而你說舉石頭的姿勢是對的。
09/26 11:14, 70F
→
09/26 11:19, 5年前 , 71F
你是用「我有知識我很強」的態度跟他辯論？
09/26 11:19, 71F
推
09/26 17:23, 5年前 , 72F
笑笑就好了，不用花時間理會或是解釋
09/26 17:23, 72F
推
09/26 21:54, 5年前 , 73F
他也沒要健身，幹嘛一定要說贏他ZZZ
09/26 21:54, 73F
推
09/26 21:55, 5年前 , 74F
何況你說的也很怪好嗎？那大家姿勢對磅數多少是不是
09/26 21:55, 74F
→
09/26 21:55, 5年前 , 75F
都沒問題??
09/26 21:55, 75F
→
09/26 23:00, 5年前 , 76F
他說的也沒錯啊 你為什麼不試試教你媽正確姿勢?
09/26 23:00, 76F
推
09/26 23:33, 5年前 , 77F
可是他就是因為搬貨才會正確姿勢的呀
09/26 23:33, 77F
推
09/26 23:42, 5年前 , 78F
去kk老師的粉絲團看就知道啦，信仰很可怕
09/26 23:42, 78F
→
09/28 03:45, 5年前 , 79F
搬貨本身就需要強壯了！姿勢出力點只是讓他更輕鬆簡
09/28 03:45, 79F
→
09/28 03:45, 5年前 , 80F
單完成一天的工作量，何必否定他的強壯
09/28 03:45, 80F
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09/28 08:13, 5年前 , 81F
把自己觀念套到別人身上？
09/28 08:13, 81F
噓
09/28 16:23, 5年前 , 82F
對於原po如此武斷的語氣，難怪你朋友會搬你老媽出來，況且
09/28 16:23, 82F
→
09/28 16:24, 5年前 , 83F
， 如果你自覺很有理， 真的可以找你老媽出來證明啊!
09/28 16:24, 83F
噓
09/28 18:55, 5年前 , 84F
自以為是 還愛教人 一定要講到贏 應該還沒出社會吧
09/28 18:55, 84F
→
09/29 00:31, 5年前 , 85F
他說的也沒錯 你先打包票的啊
09/29 00:31, 85F
→
09/29 00:32, 5年前 , 86F
告訴我邏輯有問題的人怎麼救？
09/29 00:32, 86F
推
09/29 14:42, 5年前 , 87F
你媽如果會發力搞不好搬的比你朋友重喔
09/29 14:42, 87F
→
09/29 14:43, 5年前 , 88F
何立安老師的父母都60多歲還蹲到快100kg
09/29 14:43, 88F
噓
11/06 09:08, 5年前 , 89F
肌肉量高？
11/06 09:08, 89F
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