[閒聊] 健美女大生新書《健身從深蹲開始》自薦

看板FITNESS作者時間6年前 (2018/06/12 15:44), 編輯推噓21(2879)
留言44則, 37人參與, 6年前最新討論串1/1
大家好,我是健美女大生, 我2012年底開始寫健身部落格,後來當了教練, 而當初剛開始寫部落格時,主要是透過PTT的FITNESS板,才讓更多人看見我的文章的。 (如果你好奇,你可以搜尋我的ID,有不少我以前分享的文章) 雖然後來幾年來因為畢業了從健美女大生變成......健美女受薪階級? 導致上PTT的時間大幅減少,滑臉書時間增加, 不過在我終於有機會把我的文章化作一本比較有系統的書時, 身為一個末代PTT班板系版使用者, (不曉得這個詞精準否,因為我發現後來的學弟妹幾乎都用臉書社團了?) 我還是希望有一個機會,能夠在這裡跟各位分享我的新書。 我是來推薦大家,我自己 6/14 即將上市的新書。 書名是《健身從深蹲開始》,博客來的預購連結在這:https://goo.gl/vZVNPe 如果你曾經、或者到現在都是我的讀者、 喜歡我的寫作與教學風格、也在之前女大生我的深蹲系列文章受益良多, 那麼你一定會喜歡我這本書。 寫部落格也五年了,再加上後來親身跳進當教練的這個修羅場, 一路過來,從和粉絲與學生互動的過程中, 如果要說我有什麼最大的心得,我想那就是: 「健身有成的人,不是因為他知道比較多資訊,而是他們懂得訴諸『有系統的資訊』」 我現在是一個健身教練(未來也一直會是), 我最大的希望便是所有人都可以享受到健身的好處。 (好啦,其實不瞞各位有一部分也是因為這個工作本身其實真的很有趣) (我喜歡動、喜歡寫作、又對於人類行為永遠地感到無窮好奇, 實在是找不到更適合的工作了) 而「希望帶給讀者更有系統的資訊」,正是我萌生想要出一本書的念頭的最大原因。 書的生產(?)過程,雖不到滿佈荊棘,不過也不算是非常平順, 而這之間學到的各種經驗,又讓我能有更好的素材回饋到讀者身上。 趁這個機會,謝謝所有曾經與我的貼文互動與思辨的讀者們, 你們的任何回饋,都是我持續走在這條路上的最大動力。 也謝謝這個板的存在,讓當年青澀的我有一個窗口可以發聲。 最後,如果你認同我的理念、喜歡我部落格的內容, 歡迎你預購我的新書:https://goo.gl/vZVNPe 如果你想要了解書的內容是什麼, 這是我在我的粉絲頁分享的介紹文:https://goo.gl/ZGdqP5 再次謝謝各位耐心的閱讀,我知道我的文章總是一貫地落落長(笑) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.137.166 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1528789446.A.43D.html

06/12 16:08, 6年前 , 1F
這篇新聞?
06/12 16:08, 1F

06/12 16:10, 6年前 , 2F
喜歡健美女大生!
06/12 16:10, 2F

06/12 16:15, 6年前 , 3F
對不起我剛剛才發現我選錯類別......我改一下~
06/12 16:15, 3F

06/12 16:15, 6年前 , 4F
讚 現在才知道版大真的是女的
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06/12 16:24, 6年前 , 5F
廣告?
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06/12 17:23, 6年前 , 6F
無怪乎,這版喜歡劈頭就叫人重訓深蹲!
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06/12 17:29, 6年前 , 7F
推一下
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06/12 17:42, 6年前 , 8F
抱歉,補推一下!剛剛點到噓
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06/12 18:15, 6年前 , 9F
推倒
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06/12 19:03, 6年前 , 10F
之前看過跟休哥合作的專欄
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06/12 19:40, 6年前 , 11F
深蹲屬難度高的動作,不認為新手應從深蹲開始健身
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06/12 19:56, 6年前 , 12F
深蹲算難度高的動作???我誤會了什麼嗎Orz..
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06/12 20:58, 6年前 , 13F
要做正確的深蹲本來就不是很容易的事
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06/12 21:29, 6年前 , 14F
是高難度啊 樓樓上看來誤會大了
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06/12 21:39, 6年前 , 15F
蛤 我覺得深蹲應該是每個人與生俱來要會欸
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06/12 21:49, 6年前 , 16F
深蹲動作之王 是高難度動作沒錯啊
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06/12 21:50, 6年前 , 17F
做深蹲的動作很簡單 但是要練好深蹲這個動作不簡單
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06/12 21:51, 6年前 , 18F
(主要肌群、輔助肌群、運用腹內壓鞏固核心)
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06/12 21:51, 6年前 , 19F
很多東西可以練
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06/12 23:34, 6年前 , 20F
深蹲就是要練阿 從新手練有啥不對?
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06/13 08:33, 6年前 , 21F
健美黑絲女教練更有吸引力
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06/13 08:49, 6年前 , 22F
廣告
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06/13 09:43, 6年前 , 23F
誠實給推
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06/13 11:44, 6年前 , 24F
葉配
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06/13 12:06, 6年前 , 25F
我算讀者 推一個
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06/13 12:49, 6年前 , 26F
廣告文
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06/13 12:59, 6年前 , 27F
粉絲路過推個
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06/13 13:35, 6年前 , 28F
大家都以為教的是負重深蹲嗎??徒手跟負重差很多
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06/13 15:42, 6年前 , 29F
粉絲推個 不過之前專頁那張從雙眼視角和膝蓋跟腳掌同
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06/13 15:42, 6年前 , 30F
方向的畫法我覺得比試閱的俯視圖好…
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06/13 21:42, 6年前 , 31F
廣告
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06/13 23:29, 6年前 , 32F
認真的教練給推!!
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06/14 05:56, 6年前 , 33F
06/14 05:56, 33F

06/14 21:20, 6年前 , 34F
好久不見,懷念醜醜的範例圖
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06/15 07:46, 6年前 , 35F
有追蹤的粉絲._./
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06/15 16:13, 6年前 , 36F
已下單購買,謝謝分享~
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06/15 16:44, 6年前 , 37F
喜歡妳的文,已手刀下訂
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06/15 20:38, 6年前 , 38F
推女大生:)
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06/16 09:08, 6年前 , 39F
推賴宇凡!
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06/16 10:21, 6年前 , 40F
感謝以前貢獻的許多好文!!!
06/16 10:21, 40F

06/16 22:38, 6年前 , 41F
確實的深蹲真的不簡單,有些人覺得蹲下站起來就是了吧.
06/16 22:38, 41F

06/19 09:25, 6年前 , 42F
謝謝好文
06/19 09:25, 42F

06/21 14:43, 6年前 , 43F
感謝分享
06/21 14:43, 43F

06/22 22:48, 6年前 , 44F
書的內容很豐富 看完覺得值得買
06/22 22:48, 44F
文章代碼(AID): #1R7td6Gz (FITNESS)