Re: [問題] 問三個咖啡因錠的問題

看板FITNESS作者IDfor2010 (116)時間6年前 (2017/12/08 03:46)推噓4(4推 0噓 1→)

留言5則, 4人參與討論串2/2 (看更多)

※ 引述《axija (你不真的想流浪)》之銘言： : 昨天剛第一次吃咖啡因錠 : 想知道跟鈣片要距離多久時間才可服用沒差一起吞也可以有咖啡因錠是跟醫療用鈣 Dibasic Calcium Phosphate 做成一錠所以我覺得沒差你覺得要分開隔半小時也可以 : 另外我昨天吃完身體有點發熱 : 今天吃就差很多 : 是抗藥性嗎? ?? 我吃了咖啡因錠只是會撐著睡不著吃咖啡因錠你要注意的不是熱不熱而是四件事： (1)一日＆一次攝取的劑量是多少ｍｇ？ (2)你的腎臟與身體能不能負荷你吃的咖啡因劑量？ (3)血壓 (4)心悸吃咖啡因錠要小心有人吃到暴斃吃前有個日本人吃咖啡因吃太多暴斃的新聞 : 最後我昨天吃咖啡因錠你沒說你吃多少劑量？一天吃幾次？什麼時候吃？ : 運動能力明顯提升 : 由於我跑步機跑很慢 : 我跑6 40分滿累的 : 可是昨天跑到50分還滿輕鬆的 40分鐘~50分鐘覺得跟咖啡因無必然關係 : 那我有必要增加速度嗎? 你要加就加 : 這樣比較不累 : 會不會消耗卡路里比較少啊? 卡路里消耗跟你的心率與運動時間有關你說你跑40分鐘~50分鐘我預估消耗熱量是400大卡左右 : 謝謝不要想用怪怪的方式來減重好嘛? 我只敢３天吃一次５０ｍｇ的咖啡因錠一顆２００ｍｇ的咖啡因錠切成四等份　每間隔三天吞切好的一份５０ｍｇ一天吞２００ｍｇ的咖啡因錠　我三天就會受不了給你參考我一天運動量至少耗能1500大卡減不下來請先增加運動量不要亂吃什麼錠來減重不客氣~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.113.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1512676000.A.A9B.html ※ 編輯: IDfor2010 (118.167.113.102), 12/08/2017 03:51:58

推

MAYDAYJJ

12/08 07:56, 6年前 , 1^F

12/08 07:56, 1^F

推

hdw

12/08 17:05, 6年前 , 2^F

12/08 17:05, 2^F

→

hdw

12/08 17:05, 6年前 , 3^F

12/08 17:05, 3^F