[心得] 維持遠比減肥重要

看板FITNESS作者 (風行草偃)時間8年前 (2015/12/18 05:11), 編輯推噓32(35推 3噓 20→)
留言58則, 42人參與, 最新討論串1/1
我今年30歲，近10年來的體重迴盪在55-88之間。 不誇張，就是55-88。過程中除了一次增肥閃兵外（只想著花兩個月就回來了，沒必要浪 費時間。）總在幾年間緩步上升個10-20公斤後再在一個月出頭的時間一氣瘦10幾20公斤 下來。這十年少說經歷了三 四次了，確切次數我也沒記。 減肥的方法不是餓瘦，只是因為生活環境還可以不需要上班，我有大把的時間從早動到晚 減肥。電視上看到完全改造 超級減肥篇時我總笑稱這不就是我的作法嗎？甚至更激烈。 連續慢跑到足底筋膜炎就游泳，連續打籃球到肩膀拉傷就回室內跳減肥操。 每隔幾年過年圍爐親戚就會說我像吹氣球一樣好厲害，我總得意不已。 今年11/15，我又開始了我的第n次減肥並於12/9瘦下10公斤。 然後症狀就發生了，一開始是便秘，我還特地吃油一些，但都沒有效漸漸地肚子愈脹愈大 ，終於在一天午休過後，才喝完一杯無糖豆漿就開始劇痛，當天完全無法運動，從當晚開 始為期一週每天晚上到不同醫院掛急診打止痛針，而白天就是失去時間感的喬一個比較不 痛的姿勢設法睡著，然後痛醒再吃一把藥下去。醫生的藥也吃成藥也吃，吃什麼都痛只好 拿各種胃藥當飯吃。兩小時吃一把，然後都沒效。 灌腸無效瀉藥無效，沒吃東西肚子卻一天天鼓起。 整日高燒忽冷忽熱。胃鏡發現12指腸潰瘍並截了檢體，但潰瘍藥吃了依舊無效，直到最後 一次急診上台大做了超音波才知道是急遽胖瘦下產生膽結石連帶胰臟炎，最後對症下藥我 才睡了不知多少天來的第一個好覺，而行動已如老人家遲緩，雖已能忍得住但稍稍活動就 痛。現在準備排刀把膽囊給摘掉。 在半昏迷時我就惦著這個經驗一定不要再讓下一個類似案例產生，過去我曾蒙本板資源協 助恢復體態，只想不到最終回饋經驗的文字居然得透過這種方式：（ 祝大家健康 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.76.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1450386669.A.FA8.html
推
12/18 08:31, , 1F
保重，早日康復！身體真的要好好愛護啊！
12/18 08:31, 1F
→
12/18 08:32, , 2F
謝謝你的血淚提醒啊
12/18 08:32, 2F
推
12/18 08:47, , 3F
感謝你的血淚提醒…
12/18 08:47, 3F
推
12/18 09:00, , 4F
祝你早日康復
12/18 09:00, 4F
推
12/18 09:08, , 5F
要維持 吃好睡好+運動 不要強迫自己阿
12/18 09:08, 5F
推
12/18 10:12, , 6F
羨慕不用上班
12/18 10:12, 6F
推
12/18 12:16, , 7F
請問急遽胖瘦下產生膽結石連帶胰臟炎的原理是？
12/18 12:16, 7F
推
12/18 12:18, , 8F
就長時間沒吃油，膽汁不斷濃縮產生結石。等回覆吃油脂時
12/18 12:18, 8F
→
12/18 12:18, , 9F
就塞住發作
12/18 12:18, 9F
推
12/18 12:43, , 10F
好可怕QQ保重
12/18 12:43, 10F
推
12/18 12:47, , 11F
快速減肥本來就是膽結石的成因之一
12/18 12:47, 11F
推
12/18 14:12, , 12F
有點可怕 好好保重身體啊 @@
12/18 14:12, 12F
推
12/18 15:44, , 13F
謝謝分享
12/18 15:44, 13F
推
12/18 16:40, , 14F
健康第一
12/18 16:40, 14F
推
12/18 16:41, , 15F
祝早日康復！
12/18 16:41, 15F
→
12/18 17:09, , 16F
原來是這樣?因為我開始積極運動之後也出現膽結石症狀
12/18 17:09, 16F
→
12/18 17:10, , 17F
但是經過多次檢查後 醫生說這種狀況是膽汁過濃稠 結晶
12/18 17:10, 17F
→
12/18 17:11, , 18F
結石 沙粒狀 他們抓不出來也不會為了這樣去切除膽囊
12/18 17:11, 18F
→
12/18 17:12, , 19F
就叫我以後就健康正常的生活著 太油膩的東西吃前
12/18 17:12, 19F
→
12/18 17:12, , 20F
想想兩分鐘 吃少一點 (因為吃到太過油膩 會有點悶痛)
12/18 17:12, 20F
→
12/18 17:13, , 21F
但是 但是重點是 我沒有瘦阿阿阿阿 我只是規律游泳
12/18 17:13, 21F
→
12/18 17:15, , 22F
一年來稍微浮動兩公斤吧(就沒瘦)我是膽汁濃稠辛酸的嗎
12/18 17:15, 22F
→
12/18 17:19, , 23F
我還為此去全麻照胃鏡 (抱頭 我根本沒瘦阿
12/18 17:19, 23F
推
12/18 19:46, , 24F
祝早日康復！
12/18 19:46, 24F
推
12/18 20:08, , 25F
感謝您大方的分享，讓版眾能避免生病的痛苦。祈禱您能早日
12/18 20:08, 25F
→
12/18 20:08, , 26F
康復。
12/18 20:08, 26F
推
12/18 20:19, , 27F
這真的是字字血淚QQ 祝您早日康復...
12/18 20:19, 27F
推
12/18 20:29, , 28F
我之前也是減肥後就得了膽結石，還併發肝炎胰臟炎
12/18 20:29, 28F
→
12/18 20:31, , 29F
開刀住院一個月…一沒維持現在又胖回來了 Q_Q
12/18 20:31, 29F
推
12/18 20:57, , 30F
謝謝分享！
12/18 20:57, 30F
推
12/18 20:57, , 31F
給祝福，並且感謝分享
12/18 20:57, 31F
推
12/18 23:30, , 32F
早日康復 加油!!
12/18 23:30, 32F
推
12/19 00:01, , 33F
推！感恩分享 祝福健康出院
12/19 00:01, 33F
→
12/19 01:12, , 34F
我減肥後膽結石變小顆...
12/19 01:12, 34F
推
12/19 02:11, , 35F
感謝你的血淚提醒…我看到便秘那段我挫了一下，症狀幾乎
12/19 02:11, 35F
→
12/19 02:11, , 36F
一樣啊，而且不管我怎麼少吃正常吃都一樣
12/19 02:11, 36F
噓
12/19 09:43, , 37F
增肥閃兵實在不可取，逃避責任還健身，先健健你的道德觀
12/19 09:43, 37F
推
12/19 10:26, , 38F
飲食跟作息怎樣都沒說 光運動不可能這樣吧
12/19 10:26, 38F
推
12/19 10:31, , 39F
我看早餐還是吃一下油膩膩的蛋餅好了 XD
12/19 10:31, 39F
推
12/19 11:27, , 40F
過太爽的經驗談
12/19 11:27, 40F
→
12/19 13:55, , 41F
認同某樓。。。這樣糟蹋身體，整個過程生活品質不是很好，
12/19 13:55, 41F
→
12/19 13:55, , 42F
沒了健康，就得承受囉
12/19 13:55, 42F
→
12/19 13:56, , 43F
單純運動，不大可能會像原po這樣
12/19 13:56, 43F
推
12/19 15:22, , 44F
謝謝你，祝你早日康復
12/19 15:22, 44F
推
12/19 17:04, , 45F
祝早日康復 只是原PO不會累嗎..每次復胖都要減10KG以上
12/19 17:04, 45F
推
12/19 21:54, , 46F
祝您早日康復
12/19 21:54, 46F
推
12/20 18:49, , 47F
不用上班也太好了吧
12/20 18:49, 47F
推
12/20 19:42, , 48F
有些推文是在太好太好好甚麼的呀...
12/20 19:42, 48F
推
12/20 23:30, , 49F
希望原po早日康復~
12/20 23:30, 49F
推
12/21 05:38, , 50F
祝早日康復..
12/21 05:38, 50F
→
12/21 11:11, , 51F
祝早日康復
12/21 11:11, 51F
推
12/21 17:06, , 52F
祝你早日康復..還有就是出院後要調整一下啦而不要
12/21 17:06, 52F
→
12/21 17:06, , 53F
又走回胖胖瘦瘦的老路了~~
12/21 17:06, 53F
噓
12/26 14:33, , 54F
閃兵
12/26 14:33, 54F
噓
12/30 12:26, , 55F
有什麼好羨慕不用工作的..好手好腳沒工作不是很沒生活目
12/30 12:26, 55F
→
12/30 12:27, , 56F
標嗎==
12/30 12:27, 56F
推
01/03 20:10, , 57F
保重
01/03 20:10, 57F
推
01/03 23:01, , 58F
血淚......身體健康最重要了
01/03 23:01, 58F
‣ 更多 Induction 的文章
文章代碼(AID): #1MSoJj-e (FITNESS)