[問題] 請問肩頸酸痛適合做什麼運動舒緩呢？
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是
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小弟因為長期需要使用電腦跟輪班關係，常
常會肩頸酸痛，之前還痛到去看骨科跟復健
科，請問有什麼運動會舒緩肩頸僵硬酸痛呢？
去按摩的時候都背說肩頸超硬的，自己是有
時後會去游泳跟跑步，運動玩後會覺得舒緩
一點，可是肩頸不舒服的狀態時好時壞，不
知道有沒有人能分享那個運動對肩頸比較有幫助的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.209.126
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