[問題] 低強度的有氧操?

看板FITNESS作者ajyboss時間9年前 (2015/02/11 12:18)推噓3(3推 0噓 6→)

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 看板上的神人們都在討論有氧操誰的強度才夠鄭大嫂不夠換比利布蘭克還要insanity 我是很沒志氣的上班族已經很久沒運動了也不是想要快速瘦身就是想要方便可以在家做有音樂有動作變化有正妹示範(大誤)的有氧操之前作鄭多蓮的第一片小紅帽覺得快要往生做完第二天快死了一樣上班超沒精神有沒有強度低一點的有氧舞蹈還是有氧操推薦呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.47.253 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1423628312.A.B3B.html

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koala8363813

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ajyboss

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themost

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