[問題] 各種麵食的熱量?

看板FITNESS作者 (sc321)時間9年前 (2014/10/14 01:46), 編輯推噓16(16推 0噓 18→)
留言34則, 18人參與, 最新討論串1/1
請教各位 家附近的麵店有以下的選擇: 油麵,意麵,米粉,冬粉,麵線 應該都是從外面工廠進的貨 普遍來說 哪些比較適合減肥控制熱量跟健康呢? 我只知道冬粉有些板友會推薦 米粉麵線不確定 油麵意麵應該都高熱量 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.116.140 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1413222391.A.035.html
推
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意麵比較善良，不包括醬汁
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推
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都不推，全精緻澱粉。
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推
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在假設情況不許可之下，我還是推意麵。
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外食太難找到不是精緻麵粉類的東東
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推
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吃米飯吧~最近食安問題哪一件不跟麵製品無關??尤其是之前
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的毒澱粉事件~~
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全不推 高GI 一定要就選冬粉
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推
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我朋友家是作麵店 告誡我米粉偶爾吃吃就好~~
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另外話說進口的越南米不是很多又都不知去向嗎 懷疑便當
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店裡面用的米來自......???
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推
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除了冬粉之外其他...
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台灣米貴 市面上很多米都有混外國米
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絕對不只山水 另外有些便當店另闢徯俏
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推
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那請問義大利麵呢？
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買慈濟的米 慈濟有太多人捐米 他們會有"中間商"
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去賣給便當店做無本生意 我知道有幾家在學校附近的
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都如此
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其實等量的冬粉和其他麵類的熱量幾乎一樣，但是選擇湯麵
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會比乾麵好
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減重一概不吃麵食y
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我都自己煮耶 雞胸肉 菜 麵條放進去 不用加鹽煮熟就是一餐
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其中雞胸肉讓整碗湯變得很鮮美 和敖的雞湯一樣XD
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推
10/14 12:41, , 23F
真的要選的話意麵+1只點湯麵。不加肉燥紅蔥 湯不喝完
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義大利麵不錯
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意麵有一種是油炸的
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麵店老闆曾跟我說過意麵是麵粉+豬油做成麵的本體 然後再去油
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炸 所以才會香 口感又特別
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是不是每種意麵都這麼做我就不清楚了
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推
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他講的是黃色細條圓盤狀壓縮的那種 純白色的一樣是普通
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麵條
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外食幾乎都是高GI澱粉 十榖飯跟燕麥是比較好的選擇
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推
10/14 20:43, , 32F
全麥義大利麵是低gi 很不錯...
10/14 20:43, 32F
推
10/15 00:19, , 33F
胚芽麵！今天剛煮來吃 煮出來的湯還會有麥香味～熱量也
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10/15 00:20, , 34F
不高 整個吃的很開心XD
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