[討論]體重下降大於體脂下降 這樣ok嗎
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持續快走約6個月後 變化如下
之前
體重 80.4 體脂率30
現在
體重 75.4 體脂率 27.8
這樣看起來體重少5公斤 但脂肪只少3公斤
其他是會減掉什麼阿
是不是要做一點重訓比較好 ？
T寇健腹器可以嗎？
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