[徵人] 台大新體重訓

看板FITNESS作者 (麻呂)時間9年前 (2014/09/11 14:23), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
最近透過肌力運動減肥 雖然有降體脂肪 但發現自己練了2個月肌肉長不到1公斤... 不知道是我方法用錯 或者是有氧練比較多 還是其他因素... 希望有台大學生可以帶著我練肌力... 避免我施力錯誤... 我是台大研究生~ 希望可以找到同好拉:P 能運動的時間都是以晚上為主 有興趣請站內信聯絡 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.40.89 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1410416637.A.0EC.html
推
09/11 14:35, , 1F
兩個月肌肉長一公斤 是無敵猛的速度吧...
09/11 14:35, 1F
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09/11 14:35, , 2F
台大健身美體社歡迎你
09/11 14:35, 2F
推
09/11 14:57, , 3F
你去菜市場買一公斤的里肌肉看看有多少...
09/11 14:57, 3F
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09/11 15:22, , 4F
因為有教練帶著練..但有人就長很快2個月1公斤.....
09/11 15:22, 4F
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09/11 15:23, , 5F
知道肌肉不會長很快但我覺得我的速度好象有點慢...
09/11 15:23, 5F
推
09/11 15:24, , 6F
不用太在意數字吧 真的在意了話 早午晚多試幾台體脂計
09/11 15:24, 6F
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09/11 15:25, , 7F
你兩天可能就會得到體脂5% 肌肉1kg的差距了XDD
09/11 15:25, 7F
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09/11 15:28, , 8F
跟自己比 比兩個月前的自己進步就是進步
09/11 15:28, 8F
推
09/11 18:43, , 9F
台大健身美體社校外人士能參加嗎？可以的話麻煩站內信
09/11 18:43, 9F
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09/11 19:07, , 10F
校外人士要進台大重訓室很貴喔
09/11 19:07, 10F
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09/11 19:17, , 11F
兩個月1kg 一年不就6kg，這可是極高的效率
09/11 19:17, 11F
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09/11 20:51, , 12F
學生單次50 外人好像是... 500 XD
09/11 20:51, 12F
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09/12 09:50, , 13F
樓上是200 學生都馬辦一年1350元 一天不到5元洗個澡也爽
09/12 09:50, 13F
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