[討論] insanity系列出的 Focus T25
常常看板上有跳鄭多燕，也有人跳insanity
不知道有沒有人是跳過 Focus T25呢？
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/focus-t25-workout.do
它好像是insanity同公司另外出的系列。
我想問一下，針對燃脂
1.多年沒運動，沒什麼體能基礎適合跳T25嗎？
2.有購入的朋友，可以分享這套DVD在哪邊買的嗎？
雖然網路上有影片，但感覺沒有齊全的樣子。（yuku號稱全套...）
3.假如這套不適合沒體能基礎的人來跳，不知道有沒有比較推薦的呢？
因為自己屬於討厭跑步的那類型。一直都覺得跑步很無聊。
騎腳踏車，就覺得一整天都坐辦公桌，根本不想在繼續坐著。
先謝過大家的指點。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.110.96
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1407686190.A.E59.html
推
08/11 02:47, , 1F
08/11 02:47, 1F
→
08/11 02:52, , 2F
08/11 02:52, 2F
→
08/11 02:54, , 3F
08/11 02:54, 3F
推
08/11 07:14, , 4F
08/11 07:14, 4F
→
08/11 07:18, , 5F
08/11 07:18, 5F
→
08/11 07:25, , 6F
08/11 07:25, 6F
推
08/11 07:39, , 7F
08/11 07:39, 7F
→
08/11 07:58, , 8F
08/11 07:58, 8F
→
08/11 07:59, , 9F
08/11 07:59, 9F
→
08/11 08:00, , 10F
08/11 08:00, 10F
→
08/11 08:01, , 11F
08/11 08:01, 11F
→
08/11 13:06, , 12F
08/11 13:06, 12F
→
08/11 13:09, , 13F
08/11 13:09, 13F
推
08/11 14:10, , 14F
08/11 14:10, 14F
→
08/11 14:10, , 15F
08/11 14:10, 15F
→
08/11 14:11, , 16F
08/11 14:11, 16F
→
08/11 14:11, , 17F
08/11 14:11, 17F
→
08/11 14:12, , 18F
08/11 14:12, 18F
→
08/11 14:13, , 19F
08/11 14:13, 19F
推
08/11 14:16, , 20F
08/11 14:16, 20F
→
08/11 14:17, , 21F
08/11 14:17, 21F
推
08/11 17:39, , 22F
08/11 17:39, 22F
→
08/11 17:39, , 23F
08/11 17:39, 23F