[閒聊] 體重降低但是體脂肪增加.....

看板FITNESS作者 (fly away)時間9年前 (2014/08/06 19:23), 編輯推噓12(12推 0噓 36→)
留言48則, 42人參與, 最新討論串1/1
本魯蛇弟最近開始減肥 運動,採取的方法較為激烈(個人認為!!) 就是一天只吃一餐(晚餐~6點前),早上會喝一大杯豆漿+一顆蛋 灌大量水 平均2000cc以上,早上睡醒起床後(約5 6點)開始重訓一小時 傍晚的時候跑步約4~5公里,接著去量了體重體脂如圖http://ppt.cc/voUh 身高182 25y ~"~ 小魯蛇弟雖然成功減重了!!! 但對於這數據感到擔憂 怎麼體脂增加那麼多@@ 都沒減到脂肪的意思嗎orz 每天重訓把肌肉 操到消了嗎....而且基礎代謝也下降好多 這是代表變不健康嗎 以上 本魯小蛇弟看到這數據不知道要開心還是煩惱= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.236.173 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1407324236.A.8BF.html
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就繼續魯下去吧你
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你在想什麼??
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222222222222
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真是雞裂
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一餐還是吃太多了再減量，重訓增到3小時，跑步每天跑
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半馬，加油！
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呼吸就夠了
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本魯小蛇弟，到底指的是原po?還是原po的弟？
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魯來魯去超煩人～ 可以好好說中文嗎？
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因為你吃太多了呀 >_^ 一餐都不要吃 瘦更快唷
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然後運動要再加量才行 肌肉才會回來唷 ^_^
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繼續下去就可以更瘦了哦 小魯
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推
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這叫求仁得仁，記得破百時上來分享
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我會以為在看八卦版的肥宅系列文XDDD
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有人願意出來當板主嗎？看這種文看到很煩......
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現在流行自稱肥宅 魯蛇已經退流行了喔~~~~
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恭喜
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先去看置頂再來魯
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推
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可以都不吃不動，躺在床上，很快就皮包骨喔
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你吃太多了
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推
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吃太多動太少!難怪體脂增加:p
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宅妃認為閣下要多多爬文哦～
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吃太少
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大家真客氣
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這是反串嗎？
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短期的數據變化應該只是水份，長期的話你的菜單應該是
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練成泡芙人吧
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怎麼還不能噓
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不錯喔 年輕可以這樣玩
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........我還以為反串
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這跟之前那個暴力減肥法是同一個人嗎？
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吃一餐太多了，吸空氣就夠了
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吃太多了
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推
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如果這是真的你該去檢查一下 腎
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推
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這種練法，搭配屎療法或是尿療法，減脂增肌笑果超強！
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我朋友成功了，原PO你也可以試試。
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推
08/07 10:32, , 37F
減脂是長期的 調整一下方向再繼續吧
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推
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誠信建議 吃太多了
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推
08/07 13:19, , 39F
一餐太多了吧 可以再減少一點 運動量再多加一點 試試看
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謝謝你成為反面教材
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你有事嗎？
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你忘了 曬太陽行光合作用 哈哈
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推
08/07 15:14, , 43F
什麼你竟然吃一餐？難怪減不下來！減肥的人只能喝0卡
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可樂你不知道嗎？
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燒成灰比較快
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08/07 22:58, , 46F
反串????
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08/08 14:02, , 47F
重訓把肌肉操到消 好猛喔 應該很多妹會想問你怎麼練的
08/08 14:02, 47F
推
08/08 17:03, , 48F
吃太多囉~~
08/08 17:03, 48F
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