[討論] 我的大腿好癢啊QAQ

看板FITNESS作者 (Mer)時間10年前 (2014/04/22 18:17), 10年前編輯推噓21(21推 0噓 22→)
留言43則, 26人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
體適能版的各位好:) 最近因為去打點滴時，護士小姐找我的血管找很久 就說了一句:妳很少運動齁~ 瞬間有種被看光光的感覺 我老媽在旁邊瘋狂點頭笑我XD 真的覺得自己身體變好糟 為了畢製已經有大半年的時間沒去運動了 加上又變胖了所以打算從此以後盡量保持運動的習慣 因為畢製很忙的關係幾乎只剩晚上時間去夜跑 不過當我跑了1km以上後 大腿就會超癢 然後臀部 腰後肉也開始癢 超 級 不 蘇 服 der! 有過這種情形的版友應該就知道感受Q_Q 就像好幾百隻蚊子在你身上狂盯 因為真的太難受了常常只跑了三圈就放棄.. 後來爬了一下文 似乎是微血管在擴張刺激到受器的關係 底下也有人推文說 幾天就習慣了 不過我跑了兩個多禮拜還是每跑必癢 超癢 非常癢!!(大哭) 這樣感覺運動量真的好少啊! 只有跑步跟爬山才會這樣 我打球跟游泳都不會耶 不知道有沒有什麼解決方法? 比較快能結束微血管習慣的階段 還是只能硬逼自己每天一直癢癢癢了呢? P.S 如果標題或內容不適合發在本版 請務必告知我 我會馬上刪除 謝謝各位:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.179.18.37 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1398161867.A.84F.html
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04/22 18:47, , 1F
會不會是暖身不夠呢 讓身體熱起來再跑
04/22 18:47, 1F
跑前會先做十分鐘的操 再來快走一圈後再跑 這樣的熱身會不會不足呢?
推
04/22 18:57, , 2F
我超愛這種癢感耶XD可惜現在都沒有了QQ
04/22 18:57, 2F
真假 我跑完整個大腿都是紅抓痕 我朋友看到都以為我怎了XD
推
04/22 19:05, , 3F
你有過敏嗎? 我也有類似的狀況..身體發熱+吹風就會中
04/22 19:05, 3F
沒過敏喔
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04/22 19:22, , 4F
擦凡士林or嬰兒油
04/22 19:22, 4F
呃 請問擦這兩樣物品的原因是因為磨擦嗎? 我比較想知道要怎麼降低癢感或者是加速適應期 有爬文過說抹些涼感的薄荷會降低不適感這樣 ※ 編輯: mermermer (114.179.18.37), 04/22/2014 19:35:37
推
04/22 20:01, , 5F
我之前剛開始跑，奶頭都有刺痛感，我是男的，當下快哭了
04/22 20:01, 5F
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04/22 20:01, , 6F
但是跑久了就還好…現在幾乎不會
04/22 20:01, 6F
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04/22 20:58, , 7F
不是摩擦 反正你試試 可能會有用
04/22 20:58, 7F
推
04/22 22:16, , 8F
是保濕
04/22 22:16, 8F
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04/22 22:18, , 9F
不明原因 沒有皰 一般是保濕 或給fexofenadine 還有類固醇
04/22 22:18, 9F
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04/22 22:19, , 10F
保濕的話 平常用的抹身體的保濕精油就都可以
04/22 22:19, 10F
推
04/22 22:33, , 11F
最近跑完全身都會發癢 每次都被小黑蚊圍攻
04/22 22:33, 11F
推
04/22 23:02, , 12F
來 給杰哥看看
04/22 23:02, 12F
推
04/22 23:31, , 13F
有同樣的症頭, 那感覺超噁心的 只能說多跑幾次就不會癢了
04/22 23:31, 13F
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04/23 05:43, , 14F
有長期待冷氣房嘛 不常流汗的毛孔忽然張開時有時會這樣
04/23 05:43, 14F
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04/23 05:45, , 15F
另外有過敏体質也會..如果持續運動一個月沒改善請洽皮膚科
04/23 05:45, 15F
推
04/23 08:08, , 16F
我也是但有過敏Q_Q真的超級痛苦…
04/23 08:08, 16F
推
04/23 13:06, , 17F
我也會耶, 就是一種過敏啊
04/23 13:06, 17F
推
04/23 13:50, , 18F
+1!!!!!!我有懷疑到底是不是因為肥肉一直抖才會那麼癢QQ,因
04/23 13:50, 18F
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04/23 13:50, , 19F
為爬文說是微血管擴張,多跑幾次就不會了,但我怎麼跑怎麼癢!!
04/23 13:50, 19F
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04/23 13:51, , 20F
而且只有跑步會這樣,無論室內跑跑步機還是室外跑都會癢,超崩
04/23 13:51, 20F
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04/23 13:52, , 21F
潰...無論什麼季節/天氣/時間跑都一樣QQ 所以後來就只用橢圓
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04/23 13:52, , 22F
機代替跑步了,而且因為我自己上圍比較豐滿,跑步都會不舒服(
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04/23 13:53, , 23F
有穿shock absorber且尺寸正確),使用橢圓機就不會有這問題.
04/23 13:53, 23F
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04/23 13:53, , 24F
所以我就愛上橢圓機了!!既不會發癢也不會胸部痛,太美好了!!
04/23 13:53, 24F
先謝謝各位前輩的意見 想補充一下我的情況 我高中前長跑之類的都不會癢 但是上了大學運動量銳減後 長跑就會癢 所以才覺得是微血管擴張的情況 推文提到過敏體質也是一種可能性 如果持續下去的話會去皮膚科 橢圓機的部份因為我不太熟 如果有需要購入的話會再做功課的 謝謝大家:) ※ 編輯: mermermer (114.179.18.37), 04/23/2014 14:41:35
推
04/23 15:25, , 25F
我也會!!!!!我是很久沒跑就會
04/23 15:25, 25F
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04/23 17:00, , 26F
我也會癢 QQ
04/23 17:00, 26F
推
04/23 17:02, , 27F
我也是!而且越抓越癢還會發熱刺痛!但真的跑久了就會好多了
04/23 17:02, 27F
推
04/23 17:57, , 28F
跑久應該就不會了吧~
04/23 17:57, 28F
推
04/23 19:03, , 29F
我以前也會耶 大腿奇癢無比+紅 但現在跑都不會了
04/23 19:03, 29F
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04/24 04:02, , 30F
藉口一堆
04/24 04:02, 30F
推
04/24 13:05, , 31F
我也會 癢到受不了 忍住跑一陣子後會好一些 不是藉口好嗎
04/24 13:05, 31F
推
04/25 03:02, , 32F
真的就是運動量太少阿 之前很久沒運動也會 持續運動習
04/25 03:02, 32F
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04/25 03:03, , 33F
慣一陣子就ok了
04/25 03:03, 33F
推
04/27 01:08, , 34F
我有陣子沒跑也會~~那感覺很爽哈哈
04/27 01:08, 34F
推
04/27 15:14, , 35F
我也是！！！！！！跑到身上很像過敏那樣，會有一片一
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04/27 15:14, , 36F
片的紅斑(？)不過多跑幾天就好了。通常我都會忍住，然
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04/27 15:14, , 37F
後過了癢的極限就好了，如果受不了就拍一拍(打？)，比
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04/27 15:14, , 38F
用抓的好~~~
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推
04/29 11:09, , 39F
我之前也是！超癢超不舒服，可是穿長褲就不會了！
04/29 11:09, 39F
推
04/29 16:39, , 40F
提供我的案例當參考,本身經皮膚科醫生診斷是慢性蕁麻疹
04/29 16:39, 40F
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04/29 16:40, , 41F
患者,跑步也會癢,腳踏車滑步機都不會癢,抓了整片變紅疹
04/29 16:40, 41F
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04/29 16:41, , 42F
一直滿困擾的,但是發現穿長褲不會癢之後都穿長褲跑
04/29 16:41, 42F
推
05/06 21:19, , 43F
我也會…所以我不喜歡跑步><
05/06 21:19, 43F
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文章代碼(AID): #1JLa7BXF (FITNESS)
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