[閒聊] 少吃多動?

看板FITNESS作者 (大帥)時間12年前 (2014/01/07 14:45), 編輯推噓2(207)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
怎樣的量叫少吃 怎樣的動叫多動,有公式給迷惑的我一個解答嗎?有人吃一個便當算少吃,也有人吃一個茶葉蛋也是少吃,那有一個方向給我們走嗎? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.224.18.184

01/07 14:47, , 1F
超過基代2~300大卡加多運動囉
01/07 14:47, 1F

01/07 15:46, , 2F
多爬爬文您就懂得怎麼少吃多動
01/07 15:46, 2F

01/07 16:07, , 3F
不會爬文喔
01/07 16:07, 3F

01/07 22:32, , 4F
甚麼都沒有 很難給你啥建議 置底、精華區先爬爬文吧
01/07 22:32, 4F

01/08 02:08, , 5F
分量減半,一天6餐,作得到嗎?
01/08 02:08, 5F

01/08 07:53, , 6F
正常吃 多動 這樣更好!只是太多人的正常吃都不太正常..
01/08 07:53, 6F

01/08 12:47, , 7F
對阿 就像幾分飽也讓我很難定義
01/08 12:47, 7F

01/10 01:36, , 8F
個人覺得這當中有太多經驗法則? 能夠做的就是多聽多試多問
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01/10 09:50, , 9F
要科學,就去醫院掛門診!
01/10 09:50, 9F
文章代碼(AID): #1IowAdZn (FITNESS)
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