Re: [閒聊] 健身教練真的專業嗎?

看板FITNESS作者VVll (信)時間11年前 (2013/07/23 03:01)推噓4(4推 0噓 6→)

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※ 引述《ZORADCRC (揉拉)》之銘言： : 事情是這樣子的，昨天拿著WG的14天體驗券到台中SOGO想體驗一下器材， : 果不其然沒辦法順利體驗，一直被推銷入會。 : 推銷也還好，本來就有到健身房練重訓的打算，畢竟在家練啞鈴也不是長久之計，只是業 : 務帶我給健身教練測身體指數時，健身教練說的一些觀念，真的跟我認知的出入頗大。 : 我有提到我在路跑，想要以跑全馬為目標，他就說這樣更要加強下半身重訓(這我認同) : 但他後來說，如果要減脂的話，不能跑太久，因為跑兩小時以上消耗的都是肌肉，會讓基 : 代降低，所以很多跑馬的選手跑到後來都有點胖胖的。(我OS:蛤!?為何我看到的都很瘦) : 最讓我質疑他專業度的，是他說了一句「要讓脂肪轉換成肌肉需要一段時間」 : ......這兩者不是不一樣的東西嗎，怎麼轉換。(內心OS不敢吐槽) : 更別說最後我不打算買教練課時，他問了一句你為什麼跑步，我回說一開始是為了減肥， : 後來是因為跑出興趣，結果這位小姐居然哼了一聲，說句好笑，人就走了，留下一臉錯愕 : 的我。痾、到現在我還是不懂他覺得好笑的點在哪? : 啊、好像變抱怨文了，總之，蠻想知道跑步跑太久會變胖這個論點究竟是否正確呢? : PS.測完身體指數真是無比沮喪，運動都一年半了，基代居然只有1214...... 我也是在台中sogo後面的WG 當初是朋友過胖想減肥所以拖著我陪他去運動所以砍價砍到 1年約+每月1200+清潔用品什麼鬼的雜費2688 就簽約了後來回去在板上查一查好像有人談到每月1000 也沒有什麼鬼雜費=_= 以上基本的入會前提而我們入會後服務人員就叫我們跟教練約個時間要幫我們做體適能檢測體測就先用體脂計幫你量 (脂肪比例跟歐姆龍相比高很多...) 然後做心肺功能仰臥起坐坐姿體前彎...等基本檢測然後說你看你的身體狀況真的很糟=_= 做完一連串檢測後帶著你去旁邊的座位開始洗腦 (秀出iPad) 你知道肌肉跟脂肪的體積差異嗎...blah blah 你身體狀況很差.. blah blah 你運動的目標是這樣... 然後如果有教練帶你做的話會更有效而且很多人動運都沒辦法持續如果有教練課的話可以強迫自己運動...blah blash 諸如此類一堂課原價約2K吧(? 買72堂的話也要1488(? 應該跟月費一樣可以殺價但... 這一堂課(1小時)的費用比我日薪還高=_= 反正就一直笑臉推辭最後教練見笑轉生氣擺出賽臉了顆顆就隨便帶我去做個器材然後叫我去用跑步機慢跑半小時就回他的本營浪費我1個多小時再聽他洗腦=_= 基本上根據胖子我朋友買了不少教練課並且打聽到的消息來說教練課的費用還要跟公司拆帳有沒有5成都不知道底薪不高學生多的話收入應該不錯但是非常不穩定以WG的狀況來說你可以看到很多教練幾乎整天都在裡面不時觀察有沒有生面孔然後會去指導(搭訕)一下其實看他們那樣也蠻悲哀的當然也有些態度比較好的教練並且如果本身就有運動習慣的話建議可以買個3-5堂教練課請他指導一些比較會用到的訓練器材的正確姿勢如果之後原PO還有去運動的話可以打個招呼:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.234.168

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