[閒聊] 健身教練真的專業嗎?

看板FITNESS作者 (揉拉)時間11年前 (2013/07/22 16:08), 編輯推噓19(19推 0噓 13→)
留言32則, 21人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
事情是這樣子的，昨天拿著WG的14天體驗券到台中SOGO想體驗一下器材， 果不其然沒辦法順利體驗，一直被推銷入會。 推銷也還好，本來就有到健身房練重訓的打算，畢竟在家練啞鈴也不是長久之計，只是業 務帶我給健身教練測身體指數時，健身教練說的一些觀念，真的跟我認知的出入頗大。 我有提到我在路跑，想要以跑全馬為目標，他就說這樣更要加強下半身重訓(這我認同) 但他後來說，如果要減脂的話，不能跑太久，因為跑兩小時以上消耗的都是肌肉，會讓基 代降低，所以很多跑馬的選手跑到後來都有點胖胖的。(我OS:蛤!?為何我看到的都很瘦) 最讓我質疑他專業度的，是他說了一句「要讓脂肪轉換成肌肉需要一段時間」 ......這兩者不是不一樣的東西嗎，怎麼轉換。(內心OS不敢吐槽) 更別說最後我不打算買教練課時，他問了一句你為什麼跑步，我回說一開始是為了減肥， 後來是因為跑出興趣，結果這位小姐居然哼了一聲，說句好笑，人就走了，留下一臉錯愕 的我。痾、到現在我還是不懂他覺得好笑的點在哪? 啊、好像變抱怨文了，總之，蠻想知道跑步跑太久會變胖這個論點究竟是否正確呢? PS.測完身體指數真是無比沮喪，運動都一年半了，基代居然只有1214...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.28.105
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07/22 16:11, , 1F
WG的教練素質落差極大 有的連深蹲都不會
07/22 16:11, 1F
推
07/22 16:15, , 2F
"脂肪轉換成肌肉" 這幾個字會讓一堆人理智線瞬間崩壞XDDD
07/22 16:15, 2F
推
07/22 16:18, , 3F
蠻無聊的 就只是一種讓大眾可以接受的說法
07/22 16:18, 3F
推
07/22 16:49, , 4F
這樣笑你 建議就不必入會了
07/22 16:49, 4F
推
07/22 16:53, , 5F
光跑步體脂肪的確不容易下降,長跑選手需要一定程度的脂肪
07/22 16:53, 5F
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07/22 16:54, , 6F
來提供能量,要減脂還是要配合重訓
07/22 16:54, 6F
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07/22 16:59, , 7F
健身房測指數不準吧 醫院要測都還要有些條件
07/22 16:59, 7F
推
07/22 17:12, , 8F
我記得有大大說過,脂肪可以轉成肌肉的話,會非常的恐怖~~
07/22 17:12, 8F
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07/22 17:24, , 9F
她覺得好笑的點應該是，她不相信跑出興趣這種事吧 XD
07/22 17:24, 9F
推
07/22 17:35, , 10F
大概猜的出來是哪位XDD
07/22 17:35, 10F
推
07/22 17:57, , 11F
是買書送的十四天體驗券嘛???
07/22 17:57, 11F
nike女生路跑送的 買書送的體驗券其實我也有...(也有買(艸))
推
07/22 18:00, , 12F
那種素質 想必也不是什麼厲害的教練
07/22 18:00, 12F
推
07/22 18:16, , 13F
有些教練看你不辦就會亂嗆人 我拒絕辦課程就被酸
07/22 18:16, 13F
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07/22 18:23, , 14F
正嗎?
07/22 18:23, 14F
推
07/22 18:25, , 15F
某家的業務好像都是這樣 吐槽你讓你覺得需要上課
07/22 18:25, 15F
推
07/22 19:06, , 16F
跑馬選手都胖胖的.......他是用看螢幕看4：3的轉播吧......
07/22 19:06, 16F
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07/22 19:07, , 17F
寬
07/22 19:07, 17F
推
07/22 21:02, , 18F
對阿 正嗎？？
07/22 21:02, 18F
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07/22 22:03, , 19F
痾...她的身材不是我要的那種，所以我覺得不太正(欸)
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※ 編輯: ZORADCRC 來自: 114.38.63.249 (07/22 22:04)
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07/22 22:04, , 20F
那他大概是笑點是興趣吧 XDD 拍拍
07/22 22:04, 20F
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07/22 22:05, , 21F
她自己說，她不喜歡跑步XD
07/22 22:05, 21F
推
07/22 22:16, , 22F
..................馬拉松選手都胖胖的
07/22 22:16, 22F
推
07/22 23:06, , 23F
忽然發現原PO跟我有共同好友...(大驚
07/22 23:06, 23F
說不定我們認識XD
推
07/22 23:09, , 24F
只有我覺得跑步減脂效果很好的嗎? XD
07/22 23:09, 24F
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07/22 23:10, , 25F
而且誰說跑步只會消耗肌肉 同時也在練下半身的肌肉啊
07/22 23:10, 25F
我也覺得跑步減脂效果很好說，開始跑步前30%，跑到現在21.4% 所以我才覺得她說越跑越胖實在是......跟我的認知出入很大
推
07/23 00:13, , 26F
我也是拿NIKE路跑體驗卷去體驗，結果被推銷好久...
07/23 00:13, 26F
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07/23 00:14, , 27F
接觸的業務倒是說有氧是消耗肌肉&脂肪(我有氧區多)所以要
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07/23 00:14, , 28F
配合重訓比較好減肥
07/23 00:14, 28F
C大接觸的業務感覺比較中肯XD ※ 編輯: ZORADCRC 來自: 140.120.28.105 (07/23 09:27)
推
07/23 09:49, , 29F
我接觸的教練也不錯！如果是你遇到的這種，我一定給他難堪
07/23 09:49, 29F
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07/23 09:49, , 30F
跩屁啊XD
07/23 09:49, 30F
推
07/23 11:13, , 31F
我跟原PO應該不認識...因為共同好友是最近一同上課的朋友XDD
07/23 11:13, 31F
推
07/23 15:00, , 32F
是呀，很多觀念符合本版宣導，可惜太推銷又價錢不講清楚
07/23 15:00, 32F
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