[閒聊] 這次.......我真的暈了=.=

看板FITNESS作者 (萬年試教員)時間11年前 (2013/04/28 20:43), 編輯推噓15(15推 0噓 1→)
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禮拜六是練腿日！！ 比賽完再加上電影台又重播櫻木滑倒 所以我硬是多加了兩個動作在腿上 想要重溫一下小屁孩的夢想 分別是單腳墊腳尖蹲舉（12R*3 約五到十公斤） 和負重碰胸跳（12R*3 十公斤） 不想跟膝蓋過不去的請勿學習....... 練完後只覺得很喘很累 最後在練腹肌的時候也只是覺得累 到最後一組單槓抬腿的時候 突然腦筋一片空白=.=就只差沒有吐了 還好我總是挑沒啥人的時間去健身房 不然讓外人看到一個龐然大物趴在牆壁上喘息，還以為是在......這就糗了=.= 雖然這是我健身以來第一次頭暈（可見我以前都在喇低賽） 但是禮拜三的練腿日 早上練完晚上打球有如神助 而昨天練完腿今天打球整個跳不太起來...... 所以除了暈的心得外 不要在延遲性肌肉痠痛的時候拖累隊友...... 最後順便徵一下嘉義的球友吧！！！（籃球） 大概都是星期日下午比較有空～～～ 完畢！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.65.167
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龐然大物趴牆嬌喘圖咧？（敲碗）
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XXDD
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XDDDDD
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好可愛喔!!!(?) XDDDDD
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看不出來有「嬌喘」耶 XD
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XD
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早上練完晚上打球?! 我會軟腳
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嬌喘哈哈XDDD原PO好可愛
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原PO打哪種球阿? 中正體育館OK嗎?
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籃球～是中正大學體育館嗎？有點遠... ※ 編輯: kobeinverson 來自: 210.66.65.167 (04/28 22:43)
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你在籃下沒人敢跟你撞吧 XD
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而且也沒人可以承受你架的拐子吧XD
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有原PO當隊友應該很爽
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你好可愛
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XDDDDDDDDD
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我可以去掀計分板！
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