Fw: [閒聊] 荒木老師的健康法

看板FITNESS作者 (grant)時間11年前 (2013/04/19 17:11), 編輯推噓5(5推 0噓 22→)
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※ [本文轉錄自 C_Chat 看板 #1HSEvxgl ] 作者: sorax (鳳王) 看板: C_Chat 標題: [閒聊] 荒木老師的健康法 時間: Fri Apr 19 15:12:56 2013 荒木老師的健康法 http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4436981.html 聞いた話によると 夜１０時には寝て朝５時頃に起き ストレッチや腹式呼吸をやったあと１時間ほどウォーキング 朝は自分で作る野菜ジュース 昼は脂や糖分控えて野菜多めの食事、夕は食べない ストレスを溜めないようにオフの日には趣味に没頭する テレビはまず見ない（見てもニュースぐらい） 肌のケアにはかなり気を使ってる 翻譯: 晚上１０點睡，早上５點起 做過柔軟操與腹式呼吸，散步一小時 早上喝自己做的蔬菜汁 中午吃的是控制脂肪與糖分，蔬菜偏多的飲食 晚上不吃 為了不累積壓力，不工作的日子全心投入興趣裡 電視不看（就算看也只看新聞） 注重肌膚保養 原來這就是吸血鬼的生活作息(大誤) -- 月姬 & 歌月十夜 & MELTYBLOOD Arcueid是空想 Ciel是懷想 秋葉是狂想 翡翠是遐想 琥珀是理想 五月是少想 青子是老師 蓮是夢想 奈奈子是不想 時南朱鷺惠是童想 Sion是肖想 都古是沒在想 白蓮是根本沒想 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.227.129.84
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波紋氣功修煉法 /無誤
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真的好健康 超棒
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太健康了
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這應該是騙人的 只是為了掩飾老師的真實身分
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應該是真的 可是沒有寫晚上10點~早上5點這段時間在做什麼!
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這個是波紋氣功修煉法-入門篇吧
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每天都做JOJO體操嗎(?
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PM10-AM5 睡 有寫阿
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居然不是出門吸血(被拖走
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睡覺(X) 練波紋功(O)
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人類就像蔬菜一樣(吸吸)
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睡覺的時候可以夢遊出去吸血,吃飽回家練波紋功(多完美)
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是睡覺時替身出去吸血!?
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這做得到也超神
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晚上不吃......這樣一天就只有兩餐？對腸胃好像有點傷...
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推
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宵夜 去街上找看起來氣色紅潤的祭品....
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這食量夠嗎? 偏素食應該會更多餐一點吧(熱量不夠)
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都是障眼法，明明就是靠波紋氣功
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對於一般人類熱量是不太夠的 可是老師明顯不是一般人類所
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以沒關係
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這些蔬菜在艾哲紅石的轉化之下可以成為很好的蛋白質來源
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而且口感嘎蹦脆!
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WRYYYYYYYYYYYYYYY
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這世界上竟然有漫畫家可以10點就寢 重點是他從不拖稿
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推
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有七小時吸血時間當然只要吃兩餐就夠了
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嘎蹦脆 雞肉味!
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他不運動的喔 這樣還可以氣色那麼好(驚) 歐對 他不是人...
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仔細想想吸血鬼應該是不需要運動的
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他有晨間散步跟簡單的體操阿
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我相信老師也是有遵守333：每周3次每次3秒心跳1萬3千下
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他應該不是一般人類
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心跳一萬三千下那個是怎樣啦ww 超音速噴射機逆!www 是要飛
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往哪裡啦？ 天堂嗎？ 滿是消毒水味和環繞著白衣天使的天堂
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嗎？
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吸血才是正餐 其他都只是點心
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不吃晚餐啊?
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一秒鐘呼吸十次是波紋功的入門，相信練到後來可控制心跳
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: magicgreet (220.137.162.80), 時間: 04/19/2013 17:11:38
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應該不少人認識這位老師.
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難得從c洽轉文章過來= =
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JO JO~~~!
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20歲跟50歲長的一樣的男人
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依照板上的邏輯他應該 禿頭 內分泌失調 往生很多次
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你特意轉這個就只是想酸人那可以盡量轉
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觀念本來就是要被挑戰才會創新
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貼這幾行不清不楚的是要挑戰什麼-＿-
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人家從文藝復興就活到現在了 你聽他的 做得到嗎?
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荒木周末是有在運動的...
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只睡七小時小弟做不到...
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你不知道荒木有胃病= =
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波紋功
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看來800卡減肥法除了易怒之外還有很會記恨的副作用
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オラオラ！
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要修鍊波紋或許可以學老師的作息喲(笑)
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記仇跟記得小朋友犯錯 是不同的
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我現在單槓2>5 2000m>9000m 也沒人能解釋
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反正被打臉就跑也不是第一次遇到....
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1~5 800卡 六日正常吃,觀念被挑戰就酸人ww
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聽別人說比實際做,版上都愛聽別人說
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樓上的已經活到 70 歲了嗎 @@?
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啊不就好厲害
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都只准你挑戰別人觀念 別人挑戰你就是大忌 當皇帝喔
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版主沒把你水桶已經很客氣了 整天只會挑釁版友
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這麼想炫耀體能就這樣過到4 50在上來發回憶錄啊
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推
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版規1、5、8、11條，再有挑釁情事逕水桶。
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