Re: [閒聊] 失戀後的體重下降

看板FITNESS作者 (那就跳過吧。)時間11年前 (2013/04/01 13:21), 編輯推噓35(35推 0噓 116→)
留言151則, 35人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
我之前po說我一天狂哭數小時然後體重下降的事，結果也是被酸。 說什麼少吃啦脫水等等。 但我就住家裡啊，少吃我媽會放過我嗎？會的話才好笑咧。 而且我一邊哭一邊喝很多很多水。 我第一次狂哭之後下降的體重，維持半年以上都沒有复胖。 後來狂哭了好幾次，每次降的體重可以維持75%左右，剩的25%有的會胖回去。 然後前一陣子我幾乎每天哭三十分鐘以上，早餐吃個蛋或粥，午餐吃公司樓下的簡餐， 然後每天晚餐都吃麥當勞的超值晚餐或麻辣燙（大陸版的滷味，很不健康可是很好吃） 而且我都吃很多，老板還给我倆人份的筷子，問我是幾個人吃（遮臉） 然後我還每天喝兩大罐的含糖飲料，有時候還喝啤酒 然後我的體重還默默地下降了，一個月下降一公斤左右， 跟我一天跳一次鄭多燕瘦的速度差不多。 不過我哭得非常用力，心臟很難過，大概跟我連灌1000cc拿鐵咖啡一樣的程度。 ※ 引述《tofutoeby (Toeby)》之銘言： : 剛剛無聊晃到置底的新手須知 : 看到裡面有一條寫著：身體要消耗一公斤的脂肪 需要燃燒7700卡的卡路里才有可能 : 我就突然想到大約一年多前.... : 本人承受失戀打擊之時.... : 在三個月內大約瘦了3公斤.... : 一年後整整瘦了6公斤 : 可是這中間除了心情萎靡不振 食慾不佳 淚眼婆娑之外 : 本人並沒有特地去做任何運動 (我指的是真正的運動 一般日常走路不算) : 很好奇如果以上面的論述來看 : 我究竟為什麼會瘦這麼多公斤??? : 雖然食慾不是很好 但還是有吃東西 : 心理影響生理的作用如此大嗎? : 有沒有人可以解答?? : 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.241.81.238
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對了 我有量體脂,也是穩定下降中...
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推
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失戀減肥法op XDDD
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推
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我這種淡定情緒起伏不大的人是無緣了
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推
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淡定非情緒化+1 XDDD
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04/01 13:38, , 5F
可是真的很有用 哭2H可以瘦1KG 樓上幾位可惜了 XDD
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04/01 13:42, , 6F
說真的我覺得隨便酸人的很沒有禮貌。把自己經驗PO出來是
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想嚴肅的討論，很多人都不肯認真討論，就拿陳腔濫調在說
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推
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好特別的減肥法 但是失戀跟運動還是選擇運動好了XD
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今天醫學界的理論都不斷的昨是今非，那些酸人的又怎麼
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別人說的沒有理論支持呢？純粹感慨一下 因為上次我PO文
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可否請教前1篇是哪些推文「隨便酸人的很沒有禮貌」嗎?
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的經驗很不愉快....
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我很久以前PO的文章 非指本討論串 請勿誤會 謝謝
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1個人如果沒在運動(用進廢退原則)，肝醣不需儲存備用
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，每1g肝醣又伴隨2.6~3g水份共存，如果此時飲食再比平
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常少一些，再加上哭泣也是會耗能....等，這些都是很基
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本的生理現象。
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當然這種生理現象也並不一定要飲食減量才會造成，比如
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說有的人因為某些事或外出遊玩無法運動，結果凡而體重
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變輕了....也是類似的生理現象...
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哦，非指本討論串哦 ... 是說我沒看到你前文，所以...
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別人我是不知道啦，我自己如果哭到歇斯底里是跟我運動
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一樣流了滿身汗...
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程度就跟你文末那句話形容的fu一樣（遠目）
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不過我不是失戀，是我的愛犬上天堂（更遠目）
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哭到都感覺心臟麻麻的，還要自己捶一下以免....（抖）
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那時體重有無下降我倒是沒量，不過我媽說看起來很憔悴
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04/01 14:04, , 28F
就算哭會瘦跟FITNESS板也沒甚麼關係..
04/01 14:04, 28F
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04/01 14:20, , 29F
真的很特別。我是傷心時，食慾會跟著不佳。
04/01 14:20, 29F
推
04/01 14:41, , 30F
我也覺得跟體適能沒關係,被酸正常,但我佩服原PO
04/01 14:41, 30F
推
04/01 15:00, , 31F
看看WIKI對體適能的定義http://tinyurl.com/d8sj379
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我覺得討論哭對身體機能的影響也是體適能的一部份
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生活中處處都跟FITNESS有關
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如果只討論飲食跟運動 那就太狹隘了
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推
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同意啊 不過如果是這種文就算惹XD
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情緒激動的確會瘦 但是小心身體會記憶情緒反應
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當你覺得 哇~宣洩情緒又順便減肥 但身體默默記憶你的行為
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模式 情緒容易影響身體的代謝狀況
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狂悲狂喜都是很傷害身體的情緒發洩呢..
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還有 72 則推文
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心悸 體溫升高 甚至出現腸躁現象
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大家也可以儘量用開放的心胸來看待討論串
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合討論運動和飲食 這種心理影響生理的層面問題 是關於
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這樣才不會陷入一直被相信的某些論述中...
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我認為這是回文原po的意思
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個人淺見 請別戰我>_<
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人的"完全健康體"的層面 目前的fintess版不適合
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04/01 22:54, , 119F
出現身心失調 在身體高速運轉又失眠狀況下對身體負擔很大
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壓力賀爾蒙傾巢而出對身體的影響不容小覷...
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04/01 22:58, , 121F
話說回來，可能我的文章太落落等了沒人有耐心看完，不
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以中醫的說法肝火上延至心肺脾 脾胃一弱營養很難吸收
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然，應該不難發現不是只有著重在運動與飲食，其實比較
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傾向從心理面解決問題＋補強飲食與運動
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脾弱 年輕時還能靠腎氣補之 年紀到了就容易腰痠頭昏
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推
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有空可以看看精華區：z-32. ◆ 菲特尼斯成長史
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04/01 23:28, , 127F
我覺得版娘很重視心理層面 像是他的文章常常出現「不改變太
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多原本的生活作息或循序漸進改善不造成日常困擾+可使人適應
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減肥後的飲食型態或作息=可成為一輩子好習慣且不易復胖的好
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方式」 我覺得就十分注重心理上的感覺 我認為是很多篇文章
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最重要的一段
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推
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我不喜歡讓自己傷心 ，我哭也不會吃不下~ 這種減肥法
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不適合我。
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04/02 00:12, , 134F
失戀這種事對我來說乃家常便飯~~~噗嘿~
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推
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我愛哭又能哭，但是哭了一輩子到現在還是胖子一個
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推
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這根本不算減肥法吧，只是茶餘飯後的話題，誰要靠這樣
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減肥阿
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推
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我也有朋友失戀就瘦一大把的....@@
04/02 01:25, 138F
推
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心理的層面我認為可以討論，但在這版討論容易失焦
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生理的健康在本版有明確的定義，而心理我想並沒有，這就是
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容易失焦的原因
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更何況討論的是心理如何影響生理...
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推
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要說愚人節快樂嗎? XD
04/02 11:49, 143F
推
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我是失戀肥戀愛瘦:P:P:P
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樓上一定是失戀大吃大喝 XD
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推
04/03 00:00, , 146F
04/03 00:00, 146F
推
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去年分手,一年後瘦20KG~初期一定是心情不佳食慾不振,聽別人
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04/05 21:35, , 148F
說才知道瘦了一些,大概3.4KG,後來為了排解心情開始慢跑,食慾
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回來了,除了消夜不吃,三餐都正常~一年後總共瘦20~失去感情換
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回健康,和培養出運動習慣,人生就是有得有失~我覺得很值得!
04/05 21:37, 150F
推
04/06 23:22, , 151F
太強了，受益良多(筆記)
04/06 23:22, 151F
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