[閒聊] 維多利亞的秘密─性感天使的核心訓練

看板FITNESS作者 (澎大海)時間11年前 (2013/03/24 11:28), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
在臉書看到的連結 http://www.don1don.com/archives/8505 Victoria's Secret的天使們要走年度大秀前都得嚴格控制飲食跟重訓， 這影片主要是核心肌群的workout， 在youtube搜 Victoria's Secret Workout或是VS Workout... 其實還有其他部位的相關影片。 其實動作萬變不離其宗啦，只是示範的人比較賞心悅目這樣 XD 很久沒有練核心，跟著作一遍差點抽筋... (跳繩應該是暖身？手邊沒跳繩所以跳過) 不過這個影片是不是比較加強腹部而忽略背部阿？ BTW，竟然在FB發現這個粉絲團... https://www.facebook.com/pages/IFat-%E6%84%9B%E7%99%BC%E7%A6%8F/366460440134871 縮一下 http://tinyurl.com/dy9ogtb 可以說是iFit的敵人！(?) XDDDD -- 僅僅活著是不夠的，我們要自由、要陽光，還要一朵小花 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.204.36
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我比較喜歡Candice Swanepole
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推
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愛發福XDD
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iFat...
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Candice的腰瘦到誇張~ 我甚至懷疑她是否有拔肋骨= =
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X維密的名模不是乾瘦的，全身都有明顯的肌肉線條，除了中
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國的模豆一看就是乾瘦型
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是Doutzen! 超正啦~!
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太瘦
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超美的
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我也超愛Candice >/////<~那個腰..那個卡撐..讚>////<b
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so beautiful~
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文章代碼(AID): #1HJdB9yg (FITNESS)
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