[討論] 台版鄭多燕??!!Kimiko老師也出瘦身操了!!

看板FITNESS作者 (瓜妹)時間11年前 (2013/02/25 21:21), 編輯推噓43(43推 0噓 45→)
留言88則, 62人參與, 最新討論串1/1
不知道有沒有OP 剛剛無聊中看到自己過年多了不少份量的肚腩 決定上網多燕一下的時候發現 Kimiko老師也出了瘦身操影片!!! Kimiko老師也出了瘦身操影片!!! Kimiko老師也出了瘦身操影片!!! (OS:終於可以不用再看鄭多燕了XD) 死大學生想說才一分多鐘，不像多燕隨便都30分鐘起跳 而且跟多燕比起來這舞性感太多，被別人看到也無所謂(誤) 就帶著心酸的肚腩跟著跳了三次 沒想到!!!!! 老娘現在肚腩超級無敵酸!!! 附上瘦身操網址： http://ppt.cc/B6fe http://ppt.cc/ggn2 打算這個月改跳Kimiko老師的性感瘦身操看看有沒有效~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.78.114
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囧....................
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妳嘛幫幫忙
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看完後 我還是決定跳鄭多燕比較實在(逃)
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鄭多燕比較值得信賴，嗯……
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還滿性感的啊！跟鄭多燕相比的話！
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說實話 韓國的化妝技術比較強.....
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跳膩的話...這個有換音樂XDD
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哈哈~還蠻有趣的~
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跳kimiko的腳不會痛 還不錯
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啊…原來這裡有網址…
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換個口味練看看也不錯
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好像還不賴~~
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我正想貼smile那個連結XD
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好酷喔 好像比鄭多燕有趣一點
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我比較喜歡kimiko的整個賞心悅目啦
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有點難 沒有舞蹈細胞XDDD
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鄭多燕比較漂亮
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被看到比較不尷尬XD
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平常運動量比較少的話，以這個來入門很不錯啊，不像鄭多燕
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的操那麼兇
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跳久應該就習慣了吧@@"
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好高的鞋跟阿
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Kimiko GJ
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影片看起來真的很賞心悅目，改天來跳看看XD
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都不操啊啊啊啊啊啊
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別試了 沒效的...
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感覺還不錯呢 改天來跳看看 希望能把生產時胖起來的小腹
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給瘦下去呀!!
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才一分鐘呀...以運動量來看還滿入門的
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鄭多燕操那麼兇?insanity表示:
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感覺不錯！都可試試呀!
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這個平常就不運動的人能做的順嗎??
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很弱啊XD
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我上過他健身房的課,很弱,鄭多燕比較實在
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人多,又愛遲到,有時候還請助理先帶前面的課程
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上過幾次就不上了..又不會流汗,浪費時間
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大概是我上有氧習慣了,他的強度不符合我的需求
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我超愛kimiko老師，她很讚吶！
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我妹前陣子還關在房裡學kimiko老師跳舞~邊瘦身邊學女人sex
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影片標題明明就叫做美肌舞 跟體操應該不同吧
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不懂台版鄭多燕的點在哪裡 兩個差很多吧
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推鄭多燕 強度剛剛好 又能真的美體
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Kimiko真的差臉就無敵了
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之前買了她出的'精瘦美' 作起來超無感...伸展的效果
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好像很不錯捏~~晚上來跳看看好了XDDDD
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也還好 作幾次就放著了 不如自己做瑜珈跟跳鄭多燕
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她的這種我覺得應該比較適合入門的初學者
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又被鄭升火了 是說 腳踝扭到 某個角度不能動 可以跳嗎@@
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2013年全世界最值得參與的52件新鮮事
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推錯 樓上不行吧 鄭滿多腳的動作
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不過就是個跳舞教學? @@
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T大有腳傷可以參考她墊上運動的影片 有傷先養好比較
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重要~
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剛看了一下 他的三頭三角都還蠻...肥潤的呀 XDDD
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的確有56kg的分量
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因為這是fitness版阿 ..這些動作當然無感XD
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要是拿去給完全沒在運動的女生倒是蠻不錯的
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比起來鄭多驗還有用的多 在我看來 = = 至少是真的有氧運動
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先說 我沒跳鄭多驗喔 我只有慢跑跟重訓而已
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鄭多驗對我來說也是沒甚麼效果的運動 Q_Q
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太難了 不會
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可以來跳跳看!!說不定可以瘦身更好~~~
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岔題: 每次看KIMIKO我都會覺得她的臉好像男生...
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很後悔買了精瘦美…
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還不錯阿
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有人知道第7天是跳什麼動作嗎？ 找不到Day7的連結 ><
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看完第一個網址就崩潰 對有肢體障礙的人來說太難啦
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剛剛稍微跟著動了一下，明明同樣動作Kimiko老師做出來就超
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性感的，但是我好像肢體不協調勒...可以多多練習阿
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這個...不算有氧吧,鄭的還可以訓練到肌肉,真的會酸
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啊這個就....扭來扭去而已...而且穿這麼高在跳啊....
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練好 跳給男朋友看也不錯
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kimiko老師好正~
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練習性感可以，但運動效果則依個人情況有所不同。
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kimiko真的是純美肌 雖然運動部位的肌肉仍會有感覺
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不過實在是沒有什麼運動完的快感和爽度... 會有點空虛XD
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穿高跟鞋，一點說服力都沒有。鄭多燕不操啊，普普通通
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這算熱舞吧？
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舞齡26年鍛鍊出來的.....羅馬不是一天造成的
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這個不會扭的人扭不出來吧.....
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沒有用啦 練開心的
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覺得鄭多燕的身材比kimiko好一點。
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新奇。跳舞運動量真的比有氧大，但要會跳舞才知道如何
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用力。K就算有教，初學者也只是仿動作而已，學學跳舞
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可以，瘦身不期不待沒傷害囉~ 會跳的話肌肉會變很漂亮
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kimiko老師好正~我也想像他一樣!
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專門在騙三寶的 跳跳舞還可以 但是讓身材變好看看就好
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