[討論] 想問問紅豆相關甜點熱量

看板FITNESS作者 (夢想邊界)時間11年前 (2013/02/22 15:32), 編輯推噓4(4推 0噓 12→)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/1
是這樣的 本身其實很喜歡喝紅豆湯 尤其到了冬天常看到店家會賣所謂的「紅豆綜合圓」甜湯 裡面有紅豆、芋園、番薯圓、粹圓 剛剛上網去查，闕找不到這樣一碗大約多少熱量 請問有人知道這樣一碗大約幾大卡嗎？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.136.195.61
推
02/22 15:37, , 1F
紅豆熱量不高 熱量高的是那些圓類
02/22 15:37, 1F
→
02/22 15:38, , 2F
所有食品熱量幾乎都是 加工食品>>>>>>>>>>>>>未加工食品
02/22 15:38, 2F
→
02/22 15:39, , 3F
如果都選綠豆薏仁那些未加工的 熱量可以差很多啊
02/22 15:39, 3F
→
02/22 15:41, , 4F
那喝紅豆薏仁湯應該不錯
02/22 15:41, 4F
→
02/22 15:42, , 5F
以下都是100g 煮過的小湯圓233 "乾的未煮過"紅豆薏仁綠豆
02/22 15:42, 5F
→
02/22 15:43, , 6F
都是三百多 但是煮過發起來重量會變兩倍 等於是每百克17x
02/22 15:43, 6F
→
02/22 15:44, , 7F
了不起到200 而且豆類有膳食纖維還是鹼性食物呢
02/22 15:44, 7F
→
02/22 15:45, , 8F
膳食纖維約在11~12g 算很高了
02/22 15:45, 8F
→
02/22 16:44, , 9F
別忘了還要再把甜湯裡加的"糖"的熱量也算進去
02/22 16:44, 9F
推
02/22 16:49, , 10F
試算過，如果分量沒差太大，一碗平均大概250~300
02/22 16:49, 10F
推
02/22 20:47, , 11F
紅豆湯影響熱量最大的是"糖"~所以要看甜度~
02/22 20:47, 11F
→
02/22 20:48, , 12F
從煮東西開始算熱量久了之後~就知道"糖"要少加~
02/22 20:48, 12F
→
02/22 22:37, , 13F
紅豆不高 但為了好喝 糖都是用倒的
02/22 22:37, 13F
→
02/22 23:12, , 14F
我覺得紅豆熱量算高耶 一般蔓越莓歐式麵包190 抹茶紅豆
02/22 23:12, 14F
→
02/22 23:13, , 15F
硬生生就多了一倍 同樣大小大概快300多
02/22 23:13, 15F
推
02/22 23:24, , 16F
紅豆麵包和一般紅豆的比較方式應該不同吧
02/22 23:24, 16F
‣ 更多 bbsdon 的文章
文章代碼(AID): #1H9nyUZz (FITNESS)