[討論] 慢跑與健走及鞋子選擇

看板FITNESS作者 (白色流星)時間11年前 (2012/09/16 06:34), 編輯推噓16(16推 0噓 21→)
留言37則, 16人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
首先是想請問關於慢跑 想討論可以不可以穿藍球鞋慢跑 我有在鞋店穿試過慢跑鞋,可是慢跑鞋的底都很薄耶,氣墊也不厚,反而籃球鞋氣墊很厚 也可以包覆到腳踝,是不是比較不容易受傷,也比較可以緩衝跑步的震動,保護膝蓋 只是穿起來覺得腳比較重,所以可以告訴我是基於什麼原因讓慢跑鞋在跑步時優於籃球鞋 再來是有時候健走(5.7KM/Hr) 我有厚底的橡膠拖鞋,穿起來很軟,覺得也有緩衝效果,這是自我感覺良好嗎? 或是還是要穿慢跑鞋走?可以穿籃球鞋走嘛? 我爬文看到都是討論如何選慢跑鞋之類的文章,因為家裡只有球鞋,慢跑鞋 穿起來底很薄,讓我心裏有股莫名的壓力,一直感覺好像跑久膝蓋會壞掉 (可能是從小被教育運動的鞋子都要有很厚的氣墊保護膝蓋之類的) 所以想確認是某真該買雙慢跑鞋而不能用球鞋代替 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.19.221
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我想一雙還OK的慢跑鞋 通常比動輒3or4千的籃球鞋便宜吧
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慢跑跟籃球鞋 對於腳的保護訴求是完全不同的 慢跑沒籃球那
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種激烈衝撞 當然也不需要包覆腳踝or厚氣墊這種東西 若有練
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習的話 連赤腳都能慢跑 但你能赤腳打籃球嗎 差別很明顯
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況且籃球鞋重 你跑的距離不長可能感覺不出來就是了
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推
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想要厚氣墊的慢跑鞋, 可以買Nike Air Max+ 2012啊~
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推
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關於慢跑鞋的選擇，可以到美津濃的官網看說明，其實，慢跑鞋
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也有分哦，不一定要貴要跑馬拉松的才好，主要是適合自己，我
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買的是一千多的，週年慶買的，很好穿，你也可以到跑步版看文
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章參考。
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慢跑鞋比籃球鞋便宜 可以選所謂trainer鞋 有厚薄底的分別
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真正的慢跑鞋膠墊會減少震動
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推
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2000上下就有很多好選擇了 常見M牌6.5 A牌7 要更便宜就要
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多丟時間去找 地區特賣出清過季款有3~4的 但尺寸比較不齊全
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推
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跑步的鞋可以選訓練鞋，這種比較便宜，1、2千就可以買得
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到了，重量會比3千起跳的那種比賽用鞋來得重一點點~當然
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別挑到功能鞋，那種也是在比貴的~ =.=a
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一般在練跑的時候也都是穿訓練鞋，或退役下來的比賽鞋。
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參加路跑賽時才會穿比賽鞋出去，這種鞋都走輕量化的說~
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我都穿AIR MAX跑5 60分鐘
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我都只有穿訓練鞋.....
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我的越野慢跑鞋5百多塊 好穿得很 科科
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大推五指鞋
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我是穿JUMP牌
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Nike lunar glide超輕量底又厚又Q, but 貴...
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mizuno
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我不太專業啦，但習慣長跑後的感覺是覺得鞋底不需要那麼厚
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耶，太厚反而很僵硬搞不好還會不小心扭到腳。
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也不太需要什麼太厚的氣墊，跑起來反而不順。
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你會有那種觀念，可能是受到從小到大，幾乎每個同學朋友
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都愛買球鞋的風氣影響，所以有那種 " 球鞋=全部的運動鞋"
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的認知和錯覺。這種認知錯覺是社會風氣造成的。
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其實沒有那麼多人需要穿到球鞋啦。
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09/17 10:49, , 34F
買好一點的，不然以後膝蓋爆了要花更多錢復健(過來人)
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年紀越大,越需要一雙好鞋
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鞋子不好，害我天天起水泡
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09/17 21:48, , 37F
話說我想買雙慢跑鞋 有人可以帶我去買嗎>////<
09/17 21:48, 37F
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文章代碼(AID): #1GLG9h2e (FITNESS)
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