[閒聊] 減少運動量體重體脂反而下降

看板FITNESS作者chainedchaos (寒月孤影)時間12年前 (2012/08/06 20:41)推噓2(2推 0噓 3→)

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之前我出國研修了兩個月因為在德國不方便上健身房(簽約一簽要一年) 學校也沒健身房就荒廢了原本135上健身房246跑步的習慣只剩下每天四公里走路背著五公斤重的背包到實驗室沒想到卡了很久的體重就這樣又掉了2KG 體脂肪掉了2% 話說我在德國為了省錢可以說是常常早晚只吃德式麵包抹果醬中午吃便宜的學生餐廳而且都吃到撐除了作息實在很正常以外 (九點上工下午四點下班晚上12點上床) 真想不透為什麼還出乎意料的變輕了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.140.79

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a1121210

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sagarain

08/06 21:22, , 2^F

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Stevenchow

08/06 23:13, , 3^F

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