[討論] 培養運動興趣

看板FITNESS作者 (沈胖胖)時間12年前 (2012/07/31 20:46), 編輯推噓21(21推 0噓 22→)
留言43則, 26人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我大概去年研究所放榜後開始跑步運動(約3月初到中吧)， 在去年暑假以前大概一個禮拜跑5天以上是沒問題的(每次約4.Xkm 30min)， 當時一個禮拜可能還去重訓三次吧~~~ 但是運動對我來說一直是個需要意志力的活動(耗時 累 濕黏 非興趣) 然後當時在版上看到很多人PO文或推文說跑個半年一年後就有興趣了， 就會變成每天不跑就渾身怪怪， 我就一路跑啊跑得跑到今年五月多六月(學期間大概一個禮拜只跑4天)， 但依舊覺得這是靠意志力撐下來的... 一樣的理由是 耗時 累 濕黏 無興趣導致要去跑步就很痛苦... 每天不跑就渾身怪怪對我來說是因為有跑步都會變胖 怕沒跑步變胖更快... 現在這兩個禮拜改成游泳...少了濕黏這個問題...不知道能不能培養出興趣就是了， 不知道版上的各位都怎樣培養運動的興趣的...? 對我來說 坐在書桌前準備期中期末考可能比運動有趣... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.67.220
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07/31 20:52, , 1F
我現在不想看paper 只想去運動耶QQ
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推
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參加活動
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07/31 20:57, , 3F
跟你一樣 哈
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07/31 20:59, , 4F
吸引力可以後天加重的 好比跑完有獎勵加深正面期待
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07/31 21:00, , 5F
你現在是負面循環也是自己造成的啊
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尾隨正妹~~~
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推
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我都是用發誓法 沒去跑就交不到女朋友之類的毒誓.....
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我有耶 跑一跑變興趣了~
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我每天都堅持下去 但是20年了 還是沒女朋友......
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推
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你發錯誓了，應該要跑了可以交到女朋友才對......
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推
07/31 21:24, , 11F
樓上正解
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推
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我也超討厭跑步的，後來我朋友勸我改成游泳，可以立刻有
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興趣，因為游泳池超多辣妹的 XD
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推
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運動完很開心,但是每次要開始就會想很多....
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07/31 22:09, , 15F
每個人想得不一樣啊 我都在算數學... ...
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推
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我是覺得,先讓運動變成習慣,不用刻意去做什麼,久了就好
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07/31 22:23, , 17F
雖然這樣感覺上很照表操課..例行公事 XDDDDDD
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推
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我是為了可以吃更多好料的 運動可以提高代謝啊
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推
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找個有正妹出沒的地點跑啊，傻傻的
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推
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找一個自己會想持續或是有變化的 跳舞不錯
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出發點是什麼? 減肥當出發點,會無聊一輩子...
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可以試試健身房的課程，可能比較有趣又有運動的效果
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推
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尾隨馬尾正妹XD
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尾隨馬尾正妹~~ 馬尾正妹：擺脫後面怪叔叔
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07/31 23:36, , 25F
真的要興趣才會持久...我就是游泳派的..
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推
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何苦只為減肥？為健康不好嗎？想想臥病在床的重症患者
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07/31 23:42, , 27F
健康沒失去前都不會珍惜，所以還是靠興趣會比較有動力
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推
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可以完的運動太多了，何必執著於跑步？
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07/31 23:44, , 29F
不過興趣通常有時效性，到期前若沒轉成習慣十之八九會停止
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推
07/31 23:44, , 30F
游到冬天16度水溫照樣下水 這就叫有興趣了XDD
07/31 23:44, 30F
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07/31 23:45, , 31F
我倒覺得那個是已經變成習慣了，不游會怪怪的所以再冷也游
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07/31 23:47, , 32F
跟興趣的熱衷期不太相同，興趣的話天冷游溫水池的機會較大
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推
07/31 23:48, , 33F
我最近一個半月，持續的打籃球!!一星期休一天~體重有明顯
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07/31 23:48, , 34F
下降，不知這樣是瘦什麼!!感覺瘦蠻快的!!
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07/31 23:50, , 35F
打籃球每場夠久的話，脂肪和肌肉都會消耗，所以體重會降
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07/31 23:52, , 36F
......肌肉沒那麼好消啦，短期頂多脫水，而水也算LBM
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推
07/31 23:57, , 37F
是喔~因為體重降了快六KG~會很容易復胖= ="
07/31 23:57, 37F
推
08/01 00:17, , 38F
大推健身+打籃球+游泳 運動就是健康好處多多!
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08/01 08:44, , 39F
脫水不太可能會持續一個半月吧??
08/01 08:44, 39F
推
08/01 10:51, , 40F
看起來原po像是跑操場? 路跑有趣很多比較不無聊
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推
08/01 12:33, , 41F
推路跑
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推
08/01 12:48, , 42F
我也好想路跑，不過附近的路實在是.....
08/01 12:48, 42F
推
08/01 13:36, , 43F
台北路跑要看天氣，後來一律到健身房去跑了...
08/01 13:36, 43F
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