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討論串[討論] 培養運動興趣
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Re: [討論] 培養運動興趣
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者Nomoresin (星羽)時間13年前 (2012/08/01 02:47), 編輯資訊
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跨理論模式 ^^^^. 這就是已到達 維持期 ←┐. │. 人們在真正做到行為改變之前會歷經5個階段，以運動為例， │. 包括： │. (1)意圖前期(I won‘t…)（在未來6個月沒有運動的意圖） │. (2)意圖期(I might…)（有意願在未來6個月運動） │. (3)準備期(I will
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[討論] 培養運動興趣
推噓21(21推 0噓 22→)留言43則，0人參與, 最新作者louis123321 (沈胖胖)時間13年前 (2012/07/31 20:46), 編輯資訊
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我大概去年研究所放榜後開始跑步運動(約3月初到中吧)，. 在去年暑假以前大概一個禮拜跑5天以上是沒問題的(每次約4.Xkm 30min)，. 當時一個禮拜可能還去重訓三次吧~~~. 但是運動對我來說一直是個需要意志力的活動(耗時 累 濕黏 非興趣). 然後當時在版上看到很多人PO文或推文說跑個半年一
(還有146個字)
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