[閒聊] 運動傷害
好久不見啊各位
經過軍旅生涯一年的摧殘之後我終於回來了
這一年因為單位特性，根本沒練到什麼就算了
身型還垮了不少
今天主要分享的不是軍旅生涯而是運動傷害的經驗
第一則案例是
我在過年的時候打掃家裡時
搬運重物時一時不慎，拉到了左手腕靠拇指側的韌帶
當時只是小小的「咔」一聲 不以為意
結果就痛到了現在...復健無用！
第二則案例是
一個禮拜前在練習單槓時
也不知道是太累，還是怎樣
一不小心又拉到了左手腕靠小指處的韌帶
總結以上兩個案例
現在我的左手只能做垂直的運動
而在旋轉或是抬重物（如練二頭舉啞鈴的動作）就會非常疼痛
運動真的要小心，不要太逞強！
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話說這種傷在桃園有無推薦的醫院呢？
退伍了，也該處理一下傷勢了...謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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