Re: [心得] 瘦身不練腹的後果很可怕 附影片
看板FITNESS作者diemeere1990 (love yourself)時間12年前 (2012/06/01 00:10)推噓9(9推 0噓 11→)留言20則, 12人參與討論串2/2 (看更多)
請問減肥不重訓就一定會這樣嗎?
我是160/70的女生，正在減肥，但只有有氧運動
這影片真的嚇到我了Q_____Q
要怎麼樣才可以避免??
※ 引述《okinawa0603 (軟了啦)》之銘言：
: 96公斤一路瘦下來可以說幾乎全完沒練腹
: 練腹真的很煩很累很辛苦
: 可能只有我個人吧！很多人超喜歡練腹的！
: 腹一定要練！不然後果會像我一樣...
: 但也不完全算壞啦！還可以彈電吉他
: http://www.youtube.com/watch?v=4vMPFuBdtFg&sns=em
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.217.74
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