Fw: [問題] 好好練大腿就可以把小腿變美?

看板FITNESS作者 (eeleissej)時間14年前 (2012/04/02 06:04), 編輯推噓6(6推 0噓 15→)
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※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1FU9_oxT ] 作者: eeleissej (eeleissej) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 好好練大腿就可以把小腿變美? 時間: Mon Apr 2 02:35:28 2012 這個不是小腿討戰文 因為之前上pt課程 教練教我要好好的練大腿肌肉 就可以把小腿的線條練的漂亮 我有點疑問 可是因為是最後一堂pt課程 之後沒有繼續接著付費上課 所以不好意思再去追問教練 只好轉而問一下板上的強者 請問一下是這樣嗎??? 謝謝大家了!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.161.242 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: eeleissej (118.160.186.54), 時間: 04/02/2012 06:04:12
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有嗎？ 練大腿的時候，小腿是輔助肌群...感覺沒啥變化
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可能是練大腿整體性看起來的緣故吧！
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我練腿後的確有感覺小腿變細了，但大腿細更多就是了
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如果吃一樣多 練大腿 大腿變粗 那小腿就會便細
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我怎感覺練大腿只會變粗，猛一看會覺得小腿變細就是
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練腿反而腿會變細= =?!
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要怎麼讓體型變大=>做重訓 要怎麼讓體態變小=>做重訓
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不管是變大還是變小=>做重訓 迷思
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大腿肌肉是占全身基代很多部分 簡單來講是可以減肥吧?
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我有聽過一個說法是 小腿形狀不好看的人大腿都偏細
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因為用力的肌群錯了 比方說走路應該是以大腿肌群為主小腿
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為輔 但是小腿粗壯的人可能就顛倒 反而是讓小腿去承受全身
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的重量 大腿肌肉備而不用 久而久之小腿變更粗大腿變更細
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我在想教練的意思會不會是 如果你練好大腿 讓大腿變強壯
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無形中就分攤了小腿的負擔 所以可以降低小腿結球的情形
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oguesto大太中肯了!!
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還有 小腿粗壯的人 通常有扁扁沒肉的屁股
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小腿沒啥肌肉的人 通常屁股很有可看性
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oguesto的發言有驚到我! 因為我就是小腿粗 大腿細的人
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可是我真的不知道怎樣是正確的用力肌群...(哭)
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難怪我走路有時會軟腳 Orz
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