Re: [討論] 休息與運動之間如何取得平衡
其實我覺得這要看狀況耶
當然理想狀態是不管怎樣都撐著去運動
但以我前東家來舉例 那時候有個同事（20幾歲的女生）非常拚
怎樣拚勒？ 那時候我們大家在一個禮拜五天的工作天裡面 平均作息是這樣
每天早上九點半到公司，一路要忙到晚上，一大堆事情讓你可能連中午吃飯都要一邊吃
一邊處理，然後桌上電話會一直響，各家客戶會一直對你奪命連環摳
五天裡面大概有三天可以在大約10點下班 一天會到11點 1天會到12點（或超過）
但如果要提案或是有活動的話，凌晨兩三點是家常便飯 甚至如果隔天有活動，那你當天
不用睡了，整晚都要在活動場地盯場...
（隔天活動辦完都是下午約3、4點，趕快回公司收尾吧！沒有回家休息這件事）
這是一般人的狀態。
但這個女同事...我只能說我幾乎沒看過她在凌晨一點前下班的。（隔天當然準時出現）
她家也不是住公司隔壁，花半小時（凌晨不塞車）回家，再洗個澡我看最少快兩點。
如果你說的很累是這種狀況的話，我真的覺得...還是多睡覺比較重要。
然後，考慮換個工作/公司吧，這種日子不是人過的......
※ 引述《yvonne10126 (透)》之銘言：
: 如題，這個問題困擾我很久了
: 一直以來身體機能就不是很好，加上從小缺乏運動
: 到現在工作之後幾乎每天都處於非常疲累的狀態
: 很想運動把體力練起來
: 可是每天下班後幾乎累到是一躺在床上就睡著了
: 更不用說有剩餘的精力去運動，可是不運動體力又越來越差
: 請問究竟我該如何安排規劃呢?
: 麻煩熱心的板友們能指點一下方向，謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.244.21
→
02/25 02:18, , 1F
02/25 02:18, 1F
→
02/25 09:05, , 2F
02/25 09:05, 2F
→
02/25 09:06, , 3F
02/25 09:06, 3F
→
02/25 09:06, , 4F
02/25 09:06, 4F
→
02/25 09:07, , 5F
02/25 09:07, 5F
→
02/25 11:05, , 6F
02/25 11:05, 6F
→
02/25 16:03, , 7F
02/25 16:03, 7F
→
02/25 16:04, , 8F
02/25 16:04, 8F
→
02/25 23:03, , 9F
02/25 23:03, 9F
推
03/07 11:31, , 10F
03/07 11:31, 10F
討論串 (同標題文章)